Jag vill tipsa om hur jag gjorde. Visa att det går och att det är enkelt. Vill gärna ha ris o ros och mera tips när det gäller kosten! Jag är långt ifrån fulllärd!
sassitch.blogg.se/2013/november/hur-man-gar-ner-i-vikt-enligt-mig.html
Kolla länken och hoppas någon får tips o motivation att börja!
Fan va gött!!
hur bar du dig åt? Vad fick dig att ta beslutet?
Gick ner 27kg innan jag fick mina barn, 2009, med lågkolhydratkost och en pt. Var 24år och trött på att ha ont i knän och flåsa som en ja-vet-inte-vad när jag gick 2 trappor upp till min lägenhet. Sedan vart jag gravid efter det året. Första barnet kom och kag tappade alla gravkilon på 6mån, inför vårt bröllop med samma kost som under mitt pt år, zumba å barnvagnspromenader.
Blev gravid igen och andra barnet kom. Ville ner till mina trygga 75 kilon igen och testade återigen samma kost. Funkade inte så bra så en polare tipsade om lchf- och jag började tappa direkt.
Kom till 75 som var min målvikt (då) i somras, inför min väns bröllop, men kände att under 70 kunde hag nog komma.
Idag väger jag 63,7 och mår kanon!
Ja. Älskar träning. Nu satsar jag mer på ren styrka å bygga/forma om kroppen.
Men vart sjuk nu 4v så det har vart sådär med träningen. Men ja kommer åter!
följer
Nån som kan skriva länken istället? Så man kan klicka direkt. Har så konstig mobil Tacksam
tänkte på en grejj, kanske helt självklart!...men går man ner i vikt ÖVERALLT...
har just nu 85E i bh stl o en bred rumpa och har mage!...(2barn)