Träningsnördar - här samlas vi!

God afton mina vänner, här kommer lite OT-jämmer:
I två veckor ungefär har jag sökt olika utbildningar. Jag har kommit in utan några som helst problem. Jag har fått löften av olika Kassor att få ekonomiskt bistånd så jag ska kunna gå kurserna. Sedan har Kassorna dragit tillbaka sina löften.
I onsdags fick jag ett helt spiksäkert löfte om att jag skulle få hjälp med den sista kursen. I dag ringde de igen: Nej.
Det gick inte. De hade ångrat sig. Nu står jag inför ny praktik där jag bor, min utbildning kanske jag får sen.
De har har helt glömt bort att det är folk de har att göra med och inte bara statistik. Framtidsplaner och drömmar får jag tydligen bordlägga.

Har varit på dåligt humör sedan dess, men jag har fått kompensera med lite rackartyg och en god träningskväll.
Antar att i elände är det viktigt att räkna det positiva, annars får man aldrig vara glad.

Har kört helkropp, helt okej, inga rekord har blivit satta, men det har gått bra, jag har fått ta ut mig lite och blåsa bort lite aggressioner.. i alla fall

Lyckan i en påse Eller hur?
Jag älskar nötter, och är jätteallergist

Ja jag är imponerad själv.. Har ätit så mkt det sista att jag funderar på att väga mig, orkar inte göra det *lat* Köpte samma size som innan... Är nog uppladdad för löpning imorgon *s*
Veckans tränig:
Mån löp: 10km
Tis Skivstång + 2,5 km löpning band
Ons Bodybalance + 10 min crosstrainer (+ cykel till avlägset gym ca 1,5h sammanlagt)
Tors löp: 13 km
Fre spin 40 min + 2,5km på löpbandet + mage/korsrygg.

+ cykel till/från jobbet varje dag = ca 1h transportcykling/dag.

Väldigt lite styrka denna veckan! Spran 13 km på söndagen med. Kanske inte konstigt man är svulten?

Nej jag har bytt sprot ganksa nyss. Körde mest spinning/yoga/gym innan. Och aerobix. Springer väl på 1h ca men det är ju träning och inte ngt "tagg" ide tsas. Beror på dagsform och hur kuperat det är osv. Ska bli spännande att se på onsdag.. MItt första lopp Ska vila må+ti, funderar tom på att ta spårvagnen till jobbet tis+ons och inte cykla för att vila benen. Sen ska jag kolhydratladda litegranna. Typ äta värsta jättepastan tilllunch + 200gr choklad. Och en brakfrukost! Så får man väl se sen.. Målet från början var eg att vara i form för att komma runt loppet.. Sen blev det 1h. Nu vet jag inte, komma rnut på under 1h -men det vore kul att springa lite snabbare. Har kommit ner på 48min på 10km en gång i sommras. MEn sen tar jag ju inte alltid tiden heller.

Vi ska se ännu ett avsnitt av serien "Damages"....tja så fort barnen somnat. Maken nattar dem ikväll, det brukar funka bättre.

Mattips tack!
På måndag börjar jag jobba och första veckan är heltid och jag slutar oftast 18, 19 eller 20. Min tanke är att gå direkt till gymmet för maken är mitt i läggningen här hemma och det är ingen idé att komma hem och "störa", plus att jag vill träna . Min fråga är nu...vad kan jag relativt snabbt få i mig direkt efter jobbet och innan träningen? Gillar inte inpackade smörgåsar och samtidigtfår det inte vara nån tung mat. Hjälp!

..Inser.. JAg är HUNGRIG! Hur jag nu kan vara det. Well, mackor blev svaret pådet. HUR kan man var hungrig efter ovanståeende till middag? Har jag fått mask i magen?

Eller så blir jag inte superglad när jag kliver på vägen nästa gång.

Ska och ska? Bara det blir gjort så! Möjligen börja med styrkan och kör konditionen sedan för bästa resultat. JAg tränade sådär i många år med bra resultat.

Champange i bastun borde vara en rättighet efter ett sådant pass! Med jordgubbar till och middag väntandes utanför!

Idag har vi ätit lammracks med varm tomatsallad. Grymt gott! MEn efter en center, en glass och 1/2 tablettask (den omtänksamma modern åt upp resterna av sonens lördagsgodis så inte hans tänder går sönder iom att han kunde ätit det imorgon annars..) Insåg jag: HUNGRIG! Så Banan, blåbär och kesella med kanel på Passar till sista rödvinet *vet*

(och jag vill ha meeer choklad. Väkte monstret förra helgen)

Jadå, jag äter rätt ordentligt på dagen. Ska nog mensa snart. Gravid är jag inte. Har precis haft ett mf. Oplanerad grav så jag blev mest förvånad av det. Kanske är det träningen som gör det. Jag har ju sprungit mina 10km idag med   Vin brukar ha en tendens att göra mig sugen med!  Får väl ställa mig på vågen i mitten på veckan och kolla av läget.

Grattis till det! Vi har haft över 15idag... Och regn. Nä, ca 17 tror jag och duggregn av och till.

Det var den väl inte? Du kan ju inte gissa det. Konstarar bara att vi kan vara säker på att det inte är en parasit i magen..

Ja, 3,5 mil löpning den här veckan. + 1 spinningpass och 1 skivstångs pass, 1 BodyBalance och lite transportcykling.

Kanske inte är så konstigt med lite mkt hunger?

HOPPAS, vill inte lägga på mig igen..