Uff, vad tufft det var att träna idag då. Jag kände ett konstigt sug/illamående när jag tog i och det berodde nog på att jag ätit lite för dåligt/lite innan träningen. Åt ganska lite igår också. Jag måste skärpa mig med maten!
Är det någon som vet hur det är med frukt i samband med mat. Och nu menar jag tex när jag äter lunch på jobbet (varm mat) så brukar jag även äta en eller två frukter till. Minns att nån mat/kostkunnig en gång sa till mig att man skulle äta frukten först. Är det så och varför isf?
Idag blev det ett besök på gymmet och det blev 30 min crosstrainer och några magövningar. Återigen så var det lite för mycket folk för min smak, men så blir det ju när man går dit vid 19-tiden 
. Proteinshake i handen och snart en dusch. Bra kväll 
Idag blev det ingen träning för maken kom hem sent. Och dessvärre har en Häagen Dazs "Strawberries & Cream" hittat hem till mig *slurp*. Jag är ingen glassfantast, men en liten skål är gott
Jag unnar mig just nu . Ett glas öl, en liiiten bytta ostbågar och 4 rutor choklad. Vilken combo va? 
MissKaos: jag får inte i mig 400 gram, då spyr jag 
eller nåt.... Men lite av det ena och lite av det andra så har jag stoppat i mig kalorier motsvarande 400 gr choklad kanske
Helkropp styrka avklarat nu på söndagsmorgonen . Om en timma är det dags för ett 5-timmars pass på jobbet. Ha en bra söndag alla
Men just nu äter jag Lindt-choklad och tänker på Thailand. Vi funderar på att åka tillbaka, trots att vi bestämt oss för att inte åka denna vinter . Det är så svårt att låta bli, att inte ha en resa att se fram emot känns trist...så vem vet ?
. Kommer du iväg på en löprunda TIDIGT på morgonen så kanske du fixar det, men annars är det tungt alltså (38 grader i skuggan) *pust* 