Träningsnördar - här samlas vi!

Tycker det låter lite off, om jag ska vara helt ärlig, men det är nog för att jag anser att man är "elit" och inte bara "riktigt bra" om man tillhör de bästa i Sverige. Om man undantar de som är allra bäst (dvs rekordhållare) så ligger tjejerna som tävlar i klassisk styrkelyft på ~ 2 x kroppsvikten för knäböj, lite mer än så i marklyft, och 1-1,5 x kv i bänk. Känner en (fd) rekordhållare och flerfaldig SM-medaljör i bänkpress - förvisso man - och han ligger på ca 1,8 x kroppsvikt. 

Jo. Många som kommer in o kör skivstång ofkar tyngre än mig i gymmet. Få reps. Jag orkar dock mer än samma person när vi kör många reps.

Vem är starkast?

Jo. Många som kommer in o kör skivstång ofkar tyngre än mig i gymmet. Få reps. Jag orkar dock mer än samma person när vi kör många reps.

Vem är starkast?

..och: jag tar min kroppsvikt i bänk. Går nerw20kg fett.. tar samma kilon i bänken.

Har jag blivit starkare?

Intressant diskussion jag fick igång.

Nu fick jag lite bättre koll, men vad jag egentligen är ute efter nån att snegla på. Jag tränar hemma och då är det svårt att snegla och jämföra sig med andra.

Jag är egentligen ingen styrketränare, men har tvingats till detta för att min kropp ska fungera. Mitt huvudmål är egentligen att bli så stark att jag kan börja träna annat och så länge jag har behov av rehabövningar är jag inte tillräckligt stark...och hur långt måste jag för att vara stark nog? För att uttrycka mig enkelt så är mina svaga punkter höfter, axlar och nacke...där det sitter fast "saker" på bålen helt enkelt.

Jag kan t ex inte springa än, alla försök har resulterat i yrsel och en dyr nota hos kiropraktorn. Däremot har jag inga problem att åka längdskidor...och tack och lov inte slalom annat än i svarta pister.