Träningsnördar - här samlas vi!

Har du rätt träningsmusik?
När jag är omotiverad tar jag en rejäl kopp kaffe, fixar till mig lätt (bara så att man inte tänker "fy fan" när man ser sig i spegeln typ   ), sätter på massor med bra musik i lurarna och peppar typ igång mig själv hemma innan jag ska iväg.

En häftig grej som jag var med om på ett spinningpass för någon vecka sedan var att i slutlåtarna när man var astrött och bara skulle tvinga ut det sista ur benen hade de vävt in applåder och hejarop i discomusiken. Man blev aspeppad av det! Kanske något att ha själv bland löparmusiken!? 

5,5 km löpning + 1 mils cykling utan paus. Jag känner mig nöjd. Sedan styrka på det också!

Hej allihop!

Jag har en fråga till er självutnämnda träningsnördar
Det är så att jag började träna på gym för en vecka sen. Jag är lite småtjock i ärlighetens namn,
och konditionen är lika med noll. Men jag kämpar på, jag vägrar mesa och pushar mig själv så att jag känner mig 100 % nöjd efter träningspassen. Problemet är då att jag har fått ont i benet,
och jag vet inte om det beror på en skada eller träningsvärk. Jag har tränat både styrketräning och kondition,
och sprungit på ett löpband. Det gör ont i vaden, och lite även på framsidan av benet. Det gör inte ont hela tiden,
men när jag belastar benet eller det kommer ikläm eller hur jag ska säga. 

Vad tror ni, kan jag ta ett pass imorgon? =)          

Jaja, skryt på bara

Min pt tvingade mig att äta var tredje timme ;)

något jag saknar ofantligt mycket är frukt!!

Nej men jag har fått föra matdagbok och gett min pt och han tyckte jag åt för mycket frukt pga högt fruktsocker så han gjorde ett kostprogram till mig där han uteslöt frukt.. ibland är han allt bra dum Haha