Godisberoende

Ja men det är just det, första veckan är svår att komma föbi, liksom vad ska man ha för tankesätt för att inte falla för frestelsen? Finns det bara att man helt enkelt måste härda ut?....Sen så har det varit så att jag har klarat första veckan men sen så har jag tänkt att jag har varit så duktig att jag klarat det så jag har "belönat" mig själv med något gott å då har jag ramlat dit igen.....

Jo men när jag inte köper så bakar jag istället.... just det man behöver hjälp med, hur man ska tänka bort det på något sätt när man blir sugen

Köp ALDRIG hem något godis. Sen är ett bra tips att köpa halstabletter, läkerol osv att suga på istället.

Skippa kolhyldrater under veckan, ät massor av protein vilket gör att du är mätt och håll dig till en ätardag i veckan. Och ge dig fan på att du ska klara det!

Om du blir sugen kan du köpa ex swebars finns i massor av goda smaker och mättar väldigt bra.

Hmm okej  får väl ta och prova det då :D Får väl ta fram den starka viljan som man kan ha ibland:)

Inga kolhydrater hemma! Det ska inte finnas något att baka på! Jag är precis likadan!
Jag förklarade läget för min sambo och han stöttade mig, distraherade mig när jag blev gnällig och såg också till att inte handla något gott hem. Jag gick och rotade i varenda skåp. Så ut med all crap!

Jag handlade istället lax, ost, och annan god och proteinrik mat hem. Fick ju ändå äta "gott"!

 

Okej....Ja det har hänt ibland att min sambo gömmer godiset för mig när han ser att jag har köpt men jag letar alltid upp det ändå, så får be honom att slänga det istället, jag själv har tom slängt det jag köpt bara för att jag blir så trött på mig själv men sen nästa dag köper jag samma sak igen....en till anledning till att sluta: jävligt oekonomiskt....

Ja riktig mat kan man ju göra riktig god, kan ju ändra mitt såkallade "belöningssystem".

Det är bra att han stöttar dig!

Ja, riktig mat kan vara gott också :)

Men jag kan inte äta mackor, pasta etc, det går jag igång på direkt! En macka och vips, fem mackor och godis på det... Huh!

Har du läst "Sockerbomben" av Bitten Jonsson? Väldigt nyttig läsning för oss som inte bara är sugna på något gott ibland utan snarare är beroende!

Ja jag har inte tänkt på det sättet att man "går igång" på att man äter pasta osv så får väl testa att sluta med det.

Nej den har jag inte läst, får jag ta och kolla upp:)

Tack för tipsen!