Godisberoende

Jag fundera på att börja med mulberrtkostillskott igen de hjälpte mig mot sötsuget sen fundera jag på att prova anna skippers proteindrink mot sötsuget.

Det där med att sluta med godis har inte gått så bra för mig på senaste, nu när jag blev gravid så började jag igen....illa illa

Jag försöker bara äta godis en gång i veckan men de är svårt ibland

Jag är i vecka 28 och här äts det både godis och onyttig mat.
Jag äter nyttig mat och bra också men tänker inte direkt vad jag äter på utan äter det jag känner för.
Läsk är det jobbigaste för mig att undvika!

Men jag återupptar problemet när bebisen är ute, har varken lust eller ork till att anstränga mig nu.

För 2 år sen var jag stans största godisråtta. Jag åt godis nästintill varje dag, en påse röd kinasnacks var min favvo. Till helgen blev det lösgodis och en Big bag ostbågar. Eventuellt något annat också. Blev jag sugen i veckorna och inte hade något hemma (maken fick oftast köpa med sig Kinasnack på väg hem från jobbet) så smällde jag ihop en kladdkaka. Det var helt sjukt vad mycket skit jag åt när jag tänker tillbaka. Jag var städnigt sugen på mer och ständigt hungrig. Jag kunde äta mer än maken och ändå var ahungrig efter 1 timme. Självklart kom alltid ett sötsug efter lunch.

Sen kom jag i kontakt med lchf och testade kostomläggning då en vän rekommenderat det och hon blev bättre i sin PMS. Vad har jag att förlora? Jag testade. Efter 2 dagar var jag av med mitt sötsug! Helt otroligt! Det var så skönt, så ofattbart skönt att slippa detta jävla sug som jag haft hela tiden innan. Och jag skämtar inte: 2 dagar sen var suget borta. Visst faller jag än idag och kan vräka i mig godis. Som ett brev på posten får jag ett ökat sug och behöver 2 dagar av avvänjning. Äter jag kolhydratrikt som smörgåsar, fikabröd osv så får jag ökat sug också och jag blir hungrigare efter mer kolhydratrik mat. Lchf har funkat bäst för mig.

Från att varje kväll alltid ha något att knapra på framför tv:n eller till filmen så sitter jag numera utan något i godisväg. Skulle jag var asugen eller hungrig hyvlar jag ost och nöjer mig med det.

Ja jag tänker också så att jag inte orkar tar tag i det nu och tar det efter att bebben kommit ut men samtidigt vill jag göra något åt det, äter ju godis varje dag nästan så skulle nog inte skada att dra ner på det.

lchf har jag alltid varit skeptisk mot, mår kroppen verkligen bra av det?... sen när man återgår till vanlig mat blir det inte bara samma som innan man började med lchf att man äter godis och sånt?....för känns som att man ersätter godiset med fettet....Eller är det meningen att man ska köra med lchf typ hela livet sen?

Hej tror du att de går bra att ta sojaost för mig eftersom inte jag tål vanlig ost ???

Om jag säger så här: innan lchf var jag trött, ständigt sugen, finnig, hungrig, förstoppad, orkade inte mycket osv och när omställningsbesvären lättade (jag blev ännu tröttare) så öppnades en ny värld! Jag blev så mycket piggare, sov bättre, magen började fungera som den ska, fick mindre finnar, orkade mer, slapp sug och hunger och jag blev gladare + att jag gick ner i vikt. Det året köpte vi 1,1 ton marmorkross att lägga runt huset. Jag skyfflade ut allt i skottkärra, la runt huset, körde skottkärra uppför vår sluttande garagenerfart och så höll jag på tills allt kross var runt huset. Ok, de sista 3-4 lassen var jag röd i ansiktet och började svettas och flåsa lite men jag var aldrig trött! Den känslan var otrolig och jag minns den än idag. Hade jag ätit kolhydratrikt hade jag varit död efter halva lasset.

Går man tillbaka till vanlig mat igen sitter man där och mår som innan, med sitt sug igen. Visst kan man ta in mer kolhydrater men då får man välja bra kolhydrater (typ GI) annars rusar blodsockret upp, insulin pumpas ut och går berg och dalbana. Lågkolhydratkost är en livsstil och jag kommer inte börja äta bröd, ris, pasta, pommes osv igen. Det mår jag inte bra av. Man ersätter inte fett mot godis. Man gör ett val för sin kropp. Visst äter jag godis och fikar och kan äta potatis men jag saknar det inte. Eller jo, jag kan sakna Lys melk. Ibland faller jag men efteråt mår jag illa och det är inte värt det. Sen tjorvar magen ihop och jag får tillbaka mitt sug + att jag går upp i vikt. Så lågkolhydrat är vad som gäller men självklart måste man hitta sitt sätt att äta!

Här är en bra blogg om sockerberoende

Du kan ju alltid testa för att se om du mår bättre. Just soja har väl ett högt kolhydratinnehåll så på så sätt är det ju inte bra men är det det enda du kan ta så finns inte så mycket annat att göra. Kolla osten nästa gång du handlar.