Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Anonym (US) och Anonym (Rädd):

Hur går det för er? med utredningar...ME? Sjögrens? Rehabilitering?

Jag har lagt till EDS på min lista över troliga sjukdomar.

Ska till VC i slutet på månaden för att tala om utvidgad utredning.

____________________________
livetsbilder.blogspot.com/

Hej! Tack snälla för ditt svar! Jag kan inte komma på något jag gjort som skulle göra att det blivit såhär, tyvärr!! Får väl se.. Håller det i sig kanske jag söker för det i helgen.. Om inte annat så blir man ju faktiskt lugnare av det..De håller på för fullt kan man säga! Ska göra massa nya utredningar nu.. Är rädd att det är SLE. Skulle även förklara mina bröstsmärtor.. Men vill så otroligt gärna att det inte ska vara det så jag hoppas att det kommer av oro.. Vilket jag ju har också, hela tiden.. Sjögrens hade min farmor och skulle även det förklara en del av mina symptom.. Får se vad de kommer fram till. Känner just nu iaf att utredningen är i rullning och att jag blir tagen på allvar, det är skönt oavsett vad det är!! Hur tror du de kommer gå vidare med dig?

Skönt i alla fall att det är igång, men jobbigt innan du får några svar.

SLE har slagit mej oxå...men vet inte riktigt varför...liksom EDS och ME. Jag håller på att skriva ner min sjukdomshistoria, och tänkte ta med den till läkaren, svårt att ta bara så där hos läkaren (får se om jag lägger ut den på bloggen också). Känns som att det behöver läggas ett pussel...för att hitta den röda tråden.

Har ingen aning om hur de kommer gå vidare. Har bara träffat denna läkare en gång innan, för ett år sen, så har inte riktigt koll på hur hon är, men har fått goda rekommendationer om henne tidigare. Men vidare utredd tänker jag bli, och jag tänker att FK oxå kommer kräva det eftersom stressklinikens läkare säger att jag inte svarat på behandlingen för utmattningssyndrom...då måste man ju leta vidare...

___________________________
livetsbilder.blogspot.com/

Hm.. När du vaknar på morgonen hur länge sedan är det du åt något? Vad åt du sist? Har du fått ditt blodsocker kollat? Inte för att skrämma dig men det kan vara så enkelt som att ditt blodsocker är lågt på morgonen, det behöver inte betyda att det är något fel! Har själv haft så måååånga gånger! Får det ibland på dagarna åxå om jag inte äter när jag ska, då blir jag skakig, fladdrig, hjärtat rusar och det känns som att jag druckit alldeles för mycket kaffe. Jag vet att jag måste äta vid 22-23 tiden, två smörgåsar och en kopp te, för att må bra när jag vaknar. Brukar hålla mig från kolhydrater men just de där smörgåsarna är lagom på kvällen för mig. När jag mår som du brukar jag gå ut och gå.. Konstigt nog så hjälper det väldigt mycket! De två bästa råden jag fått av läkare är faktiskt att undvika kolhydrater, godis, fikabröd osv samt att ta minst 30 min promenad per dag. För mig funkar det allra bäst och när jag började promenera så kunde jag skippa mina lugnande och när jag tränar tar jag ingen medicin alls. Det jobbiga är när jag åker på en förkyldning och inte kan träna, då blir kroppen helt konstig och jag får börja med medicin igen tills jag kan träna. Jag tror helt och fullt ut att ju mer man arbetar fysiskt desstomer slappnar psyket av.
Sluta inte babbla! Det är ju bra att skriva av sig, både för dig och andra! En vecka är inget.. Jag har det så gott som kroniskt. Fått inflammation i bröstmuskler samt brosket mellan revbenen. Om du trycker med dina fingrar runt bröstmusklerna så ömmar de säkert? Min vänsterarm domnar bort åxå pga detta.
Det är så sjukt vanligt att man får så här med musklerna när man har ångest, det är för att du spänner dig i princip hela tiden, även om du inte tänker på det. Det här medför även att det blir jobbigt att andas, eftersom dina bröstmuskler är hårda och du använder dem till att andas så blir det som fel. Hur ska jag beskriva det.. Hoppas du förstår ändå! det blir värre när man rör på sig åxå just eftersom de är spända men samtidigt så finns det inte nått annat som hjälper så bra som att få cirkulation i spända muskler. Prova ta alvedon eller ipren och så ställer du dig i duschen och värmer upp musklerna, när du stått där en stund så låter du armarna hänga rakt ner och så rullar du axlarna bakåt 10 ggr och upprepar det 3 ggr sen sätter du armarna rakt fram och drar ena handen bakåt, som att du skjuter pilbåge, samma där 10x3ggr. det mjukar upp musklerna och se till så axlarna är avslappnade och inte uppe vid öronen. Det här har jag fått av min sjukgymnast för mina problem och de hjälper! Tycker även du ska ta kontakt med sjukgymnast! Men känner du dig riktigt orolig så ska du ju så klart åka till läkaren och kolla det! Har själv suttit på akuten några gånger för att jag varit så jävla rädd..

MizzTez: Jag brukar också äta nån macka eller så på kvällarna så jag är ju inte helt tom i magen när jag går och lägger mig! Men börjar ju alltid med en kopp kaffe på morgonen, inte så bra men svårt att låta bli  Har tagit blodprover för trötthet på fastande mage men alla mina prover är bra! Jag vet inte om det beror på min oro, börjar ju oroa mig direkt jag kliver upp på morgonen och känner mig spänd stel och skakig, känns lite som jag får småpanik. Har ju mått dåligt ganska länge i mitt liv. Det började med panikångest vid -95 sen blev den bättre men fick istället förväntandsångest och drog mig undan det mesta. Sen har jag fått diagnosen GAD, stress, ångest och depression nu för ett tag sen. Vet inte hur många läkare jag varit till och försökt sagt att jag mått dåligt. Men det ända jag fått är värktabletter för nacke och rygg och blodprover som de tagit, sen har de sagt att dom ser bra ut och det inte är nå fel på mig. Förutom det har jag en whiplash skada som jag varit sjukskriven för sen 1999. Så jag har ju all tid i värden att gå hemma och gå runt att oroa mig! Har dragit mig undan mer och mer, orkar bara inte vara bland folk och så! Orkar ju knappt ta mig ut och gå! Så det beror nog mycket på att jag har tråkigt om dagarna. Jag själv vet nog ganska mycket vad som måste förändras, men det ska ju finnas ork och lust till det hela. Men nu väntar jag på kbt får man se ifall det funkar. Men det jag tycker är konstigt är att jag alldrig fått gjort en utredning, eller kanske det räcker med att man berättar hur man mår och de tar lite blodprover och läkarn lyssnar på hjärta och lungor och säger att det låter bra, sen  blir man hemskickad för det är bara stress, depression och ångest. Men jag får börja med att försöka gå ut och gå, bara det kanske kan höja min energi. Var ute och gick mycket förut och då var jag piggare än nu. Sen vet jag inte vad som hänt på sista tiden, verkligen trillat ner i det svarta hålet. Men jag ska kämpa mig upp igen! Så nu blev det mycket babbel igen 

  

Tjenare!

Ibland kan det vara riktigt jobbigt att ha ångest och det finns otroligt många olika varianter av kroppsliga manifestationer.. 

I princip ALLT hjärnan kan känna, kan den "känna" vid ångest. Dvs, alla symptom kan förekomma vid ångest.

ALLA.

Hänvisar till denna sida
http://anxietytreatmentcentre.com/sv/vad-ar-angest.html

Där finns en lista på de symptom som är vanligast.

Mvh

Hej på er.

Jag har varit sjukskriven i hela mitt vuxna liv. Är 28 år. Fick ångest och panikattacker vid 12.  Aldrig haft ett jobb.
För några år sedan mådde jag ganska ok, och trodde att jag skulle bli bra. Men nu är det värre än någonsin.
har haft många olika diagnoser men nu tror man att jag är bipolär och har GAD. Jag träffade en kille som var ganska elak mot mig och min stressnivå på vardagarna var hemska. En dag sa det bokstavligt talat PANG och jag fick massor av symptom. Jag har alltid varit hypokondriker (Mest pga min pappa som var extrem hypokondriker hela min uppväxt samt min dödsångest som varit mitt främsta problem sedan 12 års ålder) 

Nu är jag rädd och stressad från det att jag vaknar tills dess att jag somnar. Många av dessa symptom har jag haft länge, men i mildare grad. Tex den extrema tröttheten och värk.
Symptom:

Molande, värkande, brännande smärta överallt
(Ibland börjar det kännas som eld i någon kroppsdel som går så ont att jag gråter)
Ihållande muskelryckningar överallt 
Domningar
Svettningar
Extremt trött
Muntorrhet
Svårt att svälja
Klump i halsen
Problem att öppna munnen ibland pga stela käkar
Akne
Magkatarr
Stelhet
Trött/Slö i kroppen
Problem med magen
Migrän + spänningshuvudvärk
Ont i axlar/rygg/nacke/svank/armar/höfter etc
Pirrande/stickningar/ hugg
Dubbelslag och skenande hjärta
Dimmig syn ibland
Svullnad

Det är inte konstigt att man blir livrädd och har svårt att tro att detta hänger samman med ångest. Det är ju så fysiska saker att man blir helt säker på att man är allvarligt sjuk. Jag kan fortfarande inte övertyga mig själv om att jag "bara" mår extremt dåligt psykiskt. Jag har varit hos läkare 8 ggr de senaste 4 mån. 
Det är skönt att ha hittat denna tråden. 
Skulle vara trevligt att prata med andra i samma situation. kram på er. 

Kan bocka av hela din lista och säkert lägga till mer på den åxå!
Nä håller med dig, det är svårt att fatta att allt hänger ihop med ångest/stress. Man kan inte tro att hjärnan styr kroppen så mycket och jag som alltid tyckt att jag hade kontroll. No shitt! Det hade jag inte! Gick från världens stabilaste och mest logiska människa till ett nervvrak med hypokondri så det sjunger om det på ca 10 min. Blev en tvärvändning i mitt liv..
Nu har jag börjat ha mer bra dagar än dåliga men minsta lilla stress får mig att må jättedåligt, kan få jordens ångest av att åka till stugan bara. Helt sjukt, kan planera jätteroliga saker men sen stressar jag upp mig så mycket så det går ut fysiska på mig och det tar flera veckor att återhämta mig. Är verkligen bara en bit av mitt gamla jag kvar.. Men jag har inte tappat hoppet helt för det kommer, jag pusslar sakta och säkert ihop mig själv igen.
Vad får du för hjälp? Har du provat KBT? Varit toppen för mig! Så det rekommenderar jag alla..
Har du provat äta magnesium? För mig har det gjort underbar verkan på mina skakningar och muskelryckningar, har dem knappt alls mer och genom att mycket av ångesten sitter där så lugnar jag ner mig betydligt bara där. Helt klart värt att prova om du inte gjort det! Har åxå de där käkarna och ska på måndag till tandis och få en skena till natten, ska bli underbart!! Sen får jag även betablockerare för mitt hjärta, de är verkligen skönt att ha dem, de lugnar ner hjärtat när det rusar och slår dubbelslag.

Välkommen hit måste jag ju åxå säga!

MizzTez: Tack! Jag har alltid varit en sådan som proppar i mig hälsokost till höger och vänster. Men inte mycket har fungerat såpass att jag märkt det - förutom järn. Men jag började med mivitotal (flytande) för ca 1 mån sen. Pga magen och att jag i allmänhet tar upp tabletter dåligt, så har detta varit en skillnad. Mina muskelryckningar har minskat efter att jag börjat med mivitotal. Men jag har fortfarande kvar en hel del. Men det beror väl på att jag är konstant rädd. Käkar eye-Q olja också.

"Google förstörde mitt liv". En sådan t-shirt vill jag ha. Jag var hälften så rädd innan jag googlade ALS i vintras.

Jag har tyvärr haft värdelösa kontakter på mina psyk-mottagningar. Har flyttat en hel del så har bytt ca 5 ggr. Men varje gång har det blivit fel. Antingen har de glömt mig, skickat mig fel, tappat bort journaler eller feldiagnostiserat mig. Blev erbjuden KBT först nu. Har precis flyttat hit så fått vänta 2 mån på kontakt. Och nu får jag inte träffa läkare förrän 15e maj. Hoppas bara jag får samtalskontakt och sjukgym etc innan dess. Jag hinner dö av ångest 4-5 ggr innan maj.

Var på akuten senast igår för att jag har svårt att svälja. Varit hyfsat lugn idag men kan fortfarande inte svälja ordentligt. Känns nästan som kramp i halsen och förstorad tunga..  Men hur mycket ska man orka springa till läkare? När ska man lyckas övertala sig själv om att man är psykiskt sjuk och hypokondrisk och inte döende? Önskar att jag bara kunde sluta bli så paniskt rädd så att man åker till akuten - får sitta där i 4 timmar - och sedan har man ett 10 min långt möte med en läkare som inte hittar några fel. 
En evig fight med sin egen hjärna.

 

Det kommer ska du se.. Du vaknar en dag och tänker "skitsamma" och då lättar det! Jag tänker alltid "Har jag haft så här förr? Dog jag då? är det farligt?" osv. Vissa av mina symptom kan jag koppla tillbaka till jag redan var ett litet barn, kanske sådär 8 år. Jag är diagnostiserad med astma bla. men vet du, jag tror inte det är det utan ångest! Hade ofta tungt att dra in luft, knas med hjärtat men de har aldrig hittat ett fel på mig! de kollade min sköldkörtel när jag var kring 11-12 år och jag har gjort ekg i samma veva, först nu kopplar det för mig! Men det bästa är ju att jag överlevt! Det var ingen okänd djungelsjukdom..

Vet du vart dina symptom kommer ifrån? Frågar du läkarna om det? Alltså vad som händer i kroppen när du får tex. svårt att svälja? Jag gjorde det till min kbt-terapeut, han är ju utbildad läkare så jag har fått göra den ena kollen efter den andra och han har fått svara på alla mina dumma frågor. Men det lugnar mig! Jag nöjer mig inte med ett "För att det är så.."
Har åxå farit på akuten flera vändor, besökt vc så mycket så personalen hälsar på mig på stan! hahaha Men de sa åt mig att det är bättre att komma in och få lugnande besked än att gå hemma orolig för även om ångest är ofarligt så sliter det ju på kroppen åxå att alltid vara orolig.

Mivitotal innehåller faktiskt endel magnesium men inte så stor del som man kan äta, jag tar 375mg x2 och det är perfekt för mig, min syster kör med 500mg och det är bra för henne. Jag tänker aldrig sluta ta mina magnesium! Det tog bara 2 dagar så märkte jag skillnad och sen råkade jag bli utan i sommar när vi var i stugan och det tog 2 dagar så mådde jag skit igen, hade jordens panik och var på väg hem mitt i natten, så aldrig mer. Till och med min magkatarr är bättre!

Åh, förstår precis det där med google! Jag har slutat googla nästan helt jag, brukar bara söka på roliga saker nu mer, inte ens försöka kolla symptom på saker. Läser heller inte kvällstidningar mer, kollar inte nyheter, mår bara dåligt av det för det är bara kaos och helvete i dem. Filmer är det uteslutande nästan bara komedier och romantiska filmer för jag har inte nerver att kolla skräck eller thriller mer. Jag har uteslutit sånt som får mig att må onödigt dåligt helt enkelt. Överlever utan att veta om allt kaos.

Vet inte om läkaren du träffade på akuten sa något om din svällda hals? Eller om du hört det förut men det kommer oftast från nacken och käkarna, spända muskler gör att det spänner över halsen. Jag brukar be min karl massera mig när jag får så, det och en alvedon hjälper väldigt mycket. Men samtidigt måste jag övertala mig själv om att det inte är farligt, jag har haft det förr.. Mina panikattacker är nästan borta nu, haft 2 st på en 4 månader tror jag och mediciner behöver jag inte heller, tagit 8 lugnande på 11 månader. Får du nå mediciner?

Oj, herregud vad jag babblar på här, sorry, hade mycket jag ville säga, hoppas du hängde med i svängarna!