Vikt-tråd till Reductil
Här kan ni som vill lägga in era vikter
Jag hejar på er, ni är BÄST!!!!
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-11-22 08:51
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48865929.html
Här är ni välkomna att snacka och dela erfarenheter om Reductil.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-11-22 08:52
Gamla vikttråden:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m46154816.html
Start:1/10-2009
Längd: 164 cm
Startvikt: 83.4 kg
Delmål: 75,4 kg
Målvikt: 60kg
Midjemåt: 106cm
Midjemåt: 96cm ef 4veckor
V1: -1,8kg
V2:-1,9kg
V3: -0,8kg
V4 ,2kg
TOTALT: 4,7kg
VIKT:78,7
-------------------------------------------------- ------------------
Uppehåll i 3veckor +2,4kg
Startvikt: 81kg börja igen med reductil 11/11
V2: -3,3kg
Startdatum: 27/11-2009
Längd: 165 cm
Startvikt: 94 kg
Målvikt: 65 kg
Vecka 1:
Total minskning:
Vägning på måndag
Startdatum: 24/10-09
Längd: 159 cm
Startvikt: 85,4 kg
Målvikt: 55 kg
Midjemått start: 99cm
Vecka 1:
vikt:81,9 kg (-3,5kg)
Midjemått:87,5cm (-11,5cm)
Vecka 2:
vikt:81,6kg (-3,8kg)
Midjemått:86 cm (-13cm)
Vecka 3:
vikt:80,6kg (-4,8kg)
Midjemått: 85,5cm (-13,5cm)
Vecka 4:
vikt:79,7kg (-5,7kg)
Midjemått: 85cm (-14cm)
Vecka 5:
Vikt: 78,5kg (-6,9kg)
Midjemått: 82 cm (-17cm)
Delmål: 74kg vid nyår:D
Startdatum: 23/11
Längd: 170 cm
Startvikt: 95 kg
BMI: 32,9
Målvikt: 68 kg
Vecka 1: 91,5 kg (-3,5 kg)
Total minskning: -3,5 kg
Vägning på måndagar
Startdatum: 17/11-2009
Längd: 158 cm
Startvikt: 97.5 cm
Bmi 39.1
Målvikt: 55 kg
Vecka 1: -1.7 kg = 95.8 kg
Total minskning: 1.7 kg
Vecka 2: -1,7 = 94.1 kg
Total viktminskning : 3.4 kg
Start:1/10-2009
Längd: 164 cm
Startvikt: 83.4 kg
Delmål: 75,4 kg
Målvikt: 60kg
Midjemåt: 106cm
Midjemåt: 96cm ef 4veckor
V1: -1,8kg
V2:-1,9kg
V3: -0,8kg
V4 ,2kg
TOTALT: 4,7kg
VIKT:78,7
-------------------------------------------------- ------------------
Uppehåll i 3veckor +2,4kg
Startvikt: 81kg börja igen med reductil 11/11
V2: -3,3kg
v3: -2,1kg
(Då har jag kommit ner i mitt delmål 75kg =D 1/12-09)
START 21/9-09
Längd: 164 cm
Startvikt: 83.4 kg
Delmål: 75,4 kg
Målvikt: 60kg
Midjemått: 108cm
DELMÅL 1/12-09
Längd: 164 cm
Vikt: 75,4 kg
Delmål 2: 69.4
Målvikt: 60kg
Midjemått: 91cm
Total viktminskning: 8kg
Total midjemåtts minskning: 17cm
V2: -3,3kg
V3: -2,1kg (första delmålet klart)
Startdatum: 12/11-2009
Längd: 158 cm
Startvikt: 82.2 kg
Målvikt: 55 kg
Vecka 1
Vikt: 79.6
-2,6
Vecka 2
Vikt: 79,0
-0,6
Vecka 3
Vikt: 77,5
- 1,5
Totalt minus 4,7 dag 22 med Reductil! =)
Väger mig "officiellt" på torsdagar (kliver dock upp på vågen varje morgon). =)
Startdatum: 27/11-2009
Längd: 165 cm
Startvikt: 94 kg
Målvikt: 65 kg
Vecka 1: -0.5
Total minskning:
-0.5