Jag lider av fruktansvärt sockerbehov. Jag äter ca 0,5-1 kg godis/kakor om dagen. Jag skäms och det är helt ohållbart. Men jag kan inte sluta, tycker det är jobbigt bara jag tänker på det. Var rökar innan och det kunde jag sluta med utan problem men detta går inte. Behöver era tips och råd!
Man bruka även köra äppelcidervinäger ur flaskan.
Som på många, verkar på mättnadskänsla och sånt sug.
Säger inget om krom, för det vet jag inte.
Men om du säger detta, så kan det knappast vara fel med dubbel funktion.
Köpte det på en Life butik i stan, en blå och vit ask ^^
Visst smakar det usch tvi och blä, men för mig så försvinner smaken när jag druckit ett glas vatten.
Köpte det på en Life butik i stan, en blå och vit ask ^^
Visst smakar det usch tvi och blä, men för mig så försvinner smaken när jag druckit ett glas vatten.
Tråkigt att det blev laxeringseffekten, inte riktigt det man vill ha.
Håller med om att det är bra att ha någon att göra det ihop med. Min karl sitter och käkar chips nu, inte jättemotiverande när man försöker sluta med sånt mitt i veckorna.
Strikt LCHF så inom en vecka har din kropps sötbehov minskat.
Sen har du bara det psykiska behovet kvar, det tar betydligt längre och tackla.
Efter detta så får man introducera lite lite kolhydrater i taget, tills du når en nivå suget börjar igen.
Där får du ta ett steg tillbaka i kolhydrater, så har man sin nivå man pallar med.
Slut med fika och annan skit.
Folk brukar ibland misslyckas med LCHF och säga det inte är nått för dom.
Brukar oftast vara av okunskap av man stoppar i sig, där man stoppar i sig massa kolhydrater fast man inte är medveten om detta.
Sen är det tveklöst jobbiga 2-7 dagar innan kroppen fått ur all socker.
Man är hungrig ofta i början, bara äta ofta och lite mindre.
Och personligen kissar jag ut mängder de första 2-3 dagarna.
Man jämställer socker med kokain i beroende.
Så man ska inte inbilla sig det är enkelt.
Sen är ju socker lagligt, det gör inte saken bättre.
För det verkar ju vara startskottet till hejdlöst skicka i sig mer socker.
Strikt LCHF så inom en vecka har din kropps sötbehov minskat.
Sen har du bara det psykiska behovet kvar, det tar betydligt längre och tackla.
Efter detta så får man introducera lite lite kolhydrater i taget, tills du når en nivå suget börjar igen.
Där får du ta ett steg tillbaka i kolhydrater, så har man sin nivå man pallar med.
Slut med fika och annan skit.
Folk brukar ibland misslyckas med LCHF och säga det inte är nått för dom.
Brukar oftast vara av okunskap av man stoppar i sig, där man stoppar i sig massa kolhydrater fast man inte är medveten om detta.
Sen är det tveklöst jobbiga 2-7 dagar innan kroppen fått ur all socker.
Man är hungrig ofta i början, bara äta ofta och lite mindre.
Och personligen kissar jag ut mängder de första 2-3 dagarna.
Man jämställer socker med kokain i beroende.
Så man ska inte inbilla sig det är enkelt.
Sen är ju socker lagligt, det gör inte saken bättre.
För det verkar ju vara startskottet till hejdlöst skicka i sig mer socker.
Tråkigt att det blev laxeringseffekten, inte riktigt det man vill ha.
Håller med om att det är bra att ha någon att göra det ihop med. Min karl sitter och käkar chips nu, inte jättemotiverande när man försöker sluta med sånt mitt i veckorna.
)
När ska folk FÖRSTÅ ironi funkar INTE i skriven form, kanske med en massa smileys.
LCHF-talibanerna som du kallar dom ,har jag inte mycket övers för.
Dock är LCHF ett perfekt start för bota sockermissbruket.
Sen får vi hoppas h*n kan återinföra normala kolhydrater igen, till en hyfsad nivå efter missbruket är borta.
Jag förstår att det bästa är att bara ge sig fan på at4 sluta men jag har ej den viljan. Ska absolut testa tabletterna, tror ni man kan äta dom när man ammar? Kunde ej hitta något om det. Lchf är inget jag vill gå på (mår dåligt av fett).
)
Använd äppelcidervinäger bara annars, om du då är osäker.
Man spär ut den, har inte i skallen hur mycket.
Men står på flaskan tror jag.
LCHF hade varit en bra start för dig annars, går ju överge en bit in.
OM du VERKLIGEN är socker_beroende_ så bli inte förvånad om det inte hjälper med piller hit och dit. Det är en lång och mödosam väg att komma ur det och det finns inga genvägar.
Läs Sockerbomben av Bitten Jonsson och Vitt begär av Gunilla Sahlin så får du kunskap vilket är en förutsättning för att lyckas. Det finns flera bra grupper på facebook för stöd från dom som gått före.
Man kommer inte speciellt långt med enbart vilja om man inte har rätt verktyg. Tyvärr!