BIM december

Har precis köpt mig en temp, då jag tänkt försöka tempa. Första mens dagen idag, men lär inte ha tempen hemma förrän om någon dag så jag beställde hem en 😅. 

Då jag är ny på detta, undrar jag när I menscykel man ska börja med detta eller om man kan göra det så fort mensen är slut och vilken app är bäst att använda sig av? 🙂

Tack snälla för ditt svar. Ska ta och kika på de olika apparna som finns. Jag får börja så fort tempen kommer hem i brevlådan 🙂 Får testa i alla fall trots att jag har svårt med att höra väckarklockan om morgonen hehe.

Nu kom tempen hem som jag beställlt och mensen har försvunnit helt idag. Får nu testa detta några månader. 

Vad är bäst, att mäta vaginalt, oralt eller rektalt? 

Ok, jag har hört lite olika om vad som är bäst men låter egentligen lättast med oralt haha. Det ska inte vara avancerat när man är morgon trött av sig. Jag är egentligen lite fundersam om jag klarar av detta. Jag är expert på att snooza väckarklockan miljoner gånger innan jag vaknar. Gör det tydligen under tiden jag sover. 

Men gör det något om det typ pendlar varje morgon med en marginal på ca 30 min? 😇 Typ ena morgonen 05:30 och nästa 06 för att sen nästa igen vara 05:30 eller måste det vara EXAKT samma tid varje dag?

Jag frågade ChatGPT om vad som är bäst 😂 
Ska tydligen vara bäst att ta den rektalt eller vaginalt. Det här svarade den tillbaka på min fråga: 

När det gäller att mäta basal kroppstemperatur (BBT) för att spåra ägglossning är det bästa och mest exakta sättet att mäta rektalt eller vaginalt. Här är en översikt av de olika metoderna:

1. Rektal temperatur



Bäst precision: Mätning rektalt ger den mest konsekventa och exakta temperaturen eftersom den reflekterar kroppens kärntemperatur, vilket är den mest stabila och pålitliga indikatorn på kroppstemperatur.

Fördelar: Rektal mätning tenderar att vara mycket noggrann och är ett bra val om du vill få den bästa precisionen i dina BBT-mätningar.

Nackdelar: Det kan vara obekvämt för vissa, och det kräver att man har en digital rektaltermometer.



2. Vaginal temperatur



Nästan lika noggrant som rektalt: Vaginal mätning kan också ge mycket precisa resultat och är ett alternativ för kvinnor som tycker att rektal mätning är obekväm. Denna metod tenderar att vara något mindre exakt än rektal, men skillnaden är liten.

Fördelar: Den är bekvämare än rektal mätning för många och används ofta av kvinnor som vill undvika att mäta via anus.

Nackdelar: Precis som vid rektal mätning kan det kännas obekvämt och kräver noggrant hygienarbete för att undvika infektioner.



3. Oral temperatur



Mindre exakt: Oral mätning (i munnen) är den minst exakta metoden för att mäta BBT, eftersom temperaturen kan variera beroende på hur mycket luft som finns i munnen, om du har druckit något varmt eller kallt, eller om du har sovit med munnen öppen.

Fördelar: Den är den mest praktiska metoden och mindre obehaglig än de andra, vilket gör att den ofta används för febermätning.

Nackdelar: Eftersom temperaturen i munnen inte är lika stabil och representativ för kroppens kärntemperatur som den rektala eller vaginala temperaturen, kan den ge mindre tillförlitliga resultat när det gäller att exakt förutsäga ägglossning.

Ja man får nästan ta och göra det till en morgon rutin. Jag skippar ägglossningstest då dem bara visade negativt trots att gyn såg en dominant follikel som skulle släppa närsomhelst. Men tog en hel månad och sen blev dem tillslut helt blanka. Var ingen direkt stegring på dem. Men det är så olika för alla :) 
Ska bli intressant hur jag ska få in min tempning till en morgonrutin. Min sambo vet inte om det än så han kommer bara fråga mig vad fan jag håller på med hahaha. 

Det beror nog lite på vart i menscykeln man befinner sig :) Men min tapp vänder sig dock aldrig bakåt och uppåt så att man nästan inte kan känna hålet. Känner alltid mitt hål oavsett vart i menscykeln jag befinner mig :) 
Hur många menscykler har du känt på tappen? 

Ni som tempar,

Jag skulle börja idag med att tempa men denna vecka har varit lite turbulent då mitt ena barn är sjukt och i natt vaknade mitt andra vid halv 3. Jag somnade om ganska snabbt igen och tog temp i morse när klockan ringde vid halv 7. Men kan man verkligen lita på kroppstemperaturen då eftersom natten blev störd? Fick min temp på 36.58. Tyckte det var ganska högt haha. Men det kanske är normalt?

Okej, men då är det säkert inte för högt. Det tog lite tid också att ta tempen med ögonen stängda haha. Jag tar rektalt eftersom det ger mest pålitligt resultat. Det var ett projekt i sig haha. Inte van vid att tempa så på morgonen. Men ska bli intressant och följa detta nu :)