Tänkte från nästa vecka se till att träna, röra på mig mer under veckorna än vad jag gör nu. Främst i form utav promenader och cykelturer.
Har planer på att ev börja simma på badhuset någon dag/vecka med. Kan inte exakt sätta en specifik dag då jag jobbar oregelbundet dag/kväll.
Hade varit kul om det finns någon/några andra som är med så vi kan peppa varandra till att verkligen göra det vi har tänkt!!
Jag är gärna med, behöver gå ner I vikt och har börjat lägga om kost, träna på gym och gå någon enstaka promenad...
Mitt mål är att göra 4 pass i veckan... 4 promenader eller 2 pass på gymmet och 2 promenader... osv... om jag lyckas komma upp i 4 st får jag sola solarie
(kanske inte det bästa men jag älskar det och det är inte en mat-belöning...) Har fått ihop 4 pass, så nu ska jag iväg och sola 
Denna veckan:
Mån 3,5 km promenad
Tis. Gym och 5 km promenad
Ons. Gym
Tors Gym
Fre
Lör
Sön
Jag är gärna med, behöver gå ner I vikt och har börjat lägga om kost, träna på gym och gå någon enstaka promenad...
Mitt mål är att göra 4 pass i veckan... 4 promenader eller 2 pass på gymmet och 2 promenader... osv... om jag lyckas komma upp i 4 st får jag sola solarie (kanske inte det bästa men jag älskar det och det är inte en mat-belöning...) Har fått ihop 4 pass, så nu ska jag iväg och sola
Denna veckan:
Mån 3,5 km promenad
Tis. Gym och 5 km promenad
Ons. Gym
Tors Gym
Fre
Lör
Sön
Då var dagen här.
Blir en längre promenad vid 12 tiden till att börja med.
Hur gick romenaden?
Skriver du upp det du går i någon app eller loggar du det i stegräknare eller liknande?
Testade en klänning idag som mamma sydde in åt mig den 2 sep...
Den behöver sys in igen
På 3 veckor har jag tappat ganska många cm, men jag står helt stilla i vikt sedan 4 månader tillbaks... Det är frustrerande...
Men ville bara ge lite pepp att promenader lönar sig!!
Hmmm, varför kom bilden upp och ner???
Hur gick romenaden?
Skriver du upp det du går i någon app eller loggar du det i stegräknare eller liknande?
Testade en klänning idag som mamma sydde in åt mig den 2 sep...
Den behöver sys in igen
På 3 veckor har jag tappat ganska många cm, men jag står helt stilla i vikt sedan 4 månader tillbaks... Det är frustrerande...
Men ville bara ge lite pepp att promenader lönar sig!!
Använder mig utav stegräknaren som finns i mobilen. Idag blev det 7,5 km :)
Roligt med resultat och även om vikten står still så är ju det viktiga egentligen att storleken blir mindre.
Idag gick jag hem från city... ca. 3 km. :)
Kollade inte så noggrant hur lång tid det tog att gå, men enligt Google Maps så tar det ca 40 minuter...
Mitt mål med träning är att bli starkare och snabbare och må bättre fysiskt och psykiskt. Jag skulle vilja börja jogga och träna lite styrka.. men jag är lite lat.
Idag gick jag hem från city... ca. 3 km. :)
Kollade inte så noggrant hur lång tid det tog att gå, men enligt Google Maps så tar det ca 40 minuter...
Mitt mål med träning är att bli starkare och snabbare och må bättre fysiskt och psykiskt. Jag skulle vilja börja jogga och träna lite styrka.. men jag är lite lat.
Jag gillar inte gym så mycket... men jag har en yogamatta hemma så borde kunna få in lite styrke- och smidighetsövningar hemma utan vikter.. men det blir liksom sällan av. :)
Jag gillar inte gym så mycket... men jag har en yogamatta hemma så borde kunna få in lite styrke- och smidighetsövningar hemma utan vikter.. men det blir liksom sällan av. :)
Sant. Bra träning... man behöver ju träna smidighet och styrka också.. även om man inte går på gym kan man få in styrketräning.
Hon jag skulle tränat med hoppade över idag, så det blev ensamträning, det gjorde att jag hade hela gymmet för mig själv... nöjd!!!!
Har ni fått till något idag? :)
Mån. Hundpromenad + gym ben
Tis. Gym ben
Igår blev det 4,2 km och vi får se om det blir nåt mer senare ikväll 😁
Jag gick ca. en timme på ett motionsspår idag (lite över en timme). :)
Jag gick ca. en timme på ett motionsspår idag (lite över en timme). :)
Jag äter ingenting speciellt. Jag är en aning underviktig, så jag kan inte pressa mig för hårt med träning, måste försöka gå upp i vikt litegrann egentligen, vilket är svårt.
Jag äter i teorin en rätt allsidig kost. Men jag äter ändå mest lakto-ovo-vegetariskt. Det vill säga, ägg och mejeriprodukter.
Äter fortfarande kött ibland men inte så ofta... Mest för att det är dyrt om man vill ha god kvalitet... och jobbigt att tillaga. :)
Jag beräknar inte mina kalorier.. Brukar försöka äta så att jag inte äter för lite och inte för mycket onyttigt. Men jag har inte så bra koll faktiskt.
Dyblöt med nöjd. 8 km promenad i ösregn...
Och en vända till gymmet i morse blev det med.
Så nu får jag sola
Mån. Hundpromenad + gym
Tis. Gym
Ons. Gym
Tors. 8 km promenad + Gym
Har ni fått till något idag?
Helgen har inte blivit så mycket med rörelse. Men får vara glad att jag heller inte ätit några sötsaker.. Inte så mycket för det så ganska lätt att hålla sig ifrån.
Imorgon är det ny vecka igen 
Jag gick en promenad idag i lite över en timme. :)
Jag fick för mig att köpa en vibrationsplatta och börja träna lite på den hemma. Tycker annars det bara är skönt att stå på den och skaka loss 😁 Provade den först gången igår. Fanns även träningsprogram som man kan köra till den.