Idag gick jag hem från city... ca. 3 km. :)
Kollade inte så noggrant hur lång tid det tog att gå, men enligt Google Maps så tar det ca 40 minuter...
Mitt mål med träning är att bli starkare och snabbare och må bättre fysiskt och psykiskt. Jag skulle vilja börja jogga och träna lite styrka.. men jag är lite lat.
Jag gillar inte gym så mycket... men jag har en yogamatta hemma så borde kunna få in lite styrke- och smidighetsövningar hemma utan vikter.. men det blir liksom sällan av. :)
Sant. Bra träning... man behöver ju träna smidighet och styrka också.. även om man inte går på gym kan man få in styrketräning.
Jag gick ca. en timme på ett motionsspår idag (lite över en timme). :)
Jag äter ingenting speciellt. Jag är en aning underviktig, så jag kan inte pressa mig för hårt med träning, måste försöka gå upp i vikt litegrann egentligen, vilket är svårt.
Jag äter i teorin en rätt allsidig kost. Men jag äter ändå mest lakto-ovo-vegetariskt. Det vill säga, ägg och mejeriprodukter.
Äter fortfarande kött ibland men inte så ofta... Mest för att det är dyrt om man vill ha god kvalitet... och jobbigt att tillaga. :)
Jag beräknar inte mina kalorier.. Brukar försöka äta så att jag inte äter för lite och inte för mycket onyttigt. Men jag har inte så bra koll faktiskt.
Jag gick en promenad idag i lite över en timme. :)