• Anonym (Anhörig)

    Hur orka bo ihop med någon som har ADHD/ADD?

    Jag skulle säkert behöva hjälp från någon anhörigorganisation eller nåt sånt. Har försökt men får inga bra svar.

    Min kära partner är en fantastisk människa. Vi älskar varandra och bor ihop sedan ett drygt år tillbaka.


    I princip varje dag behöver jag städa och plocka undan efter henne. Hon kan inte behålla ett städat hem eller en städad yta under en hel dag. Vi har pratat massor om detta. Hon försöker komma ihåg och känner sig värdelös när hon ser vilket kaos hon åstadkommit. Jag är oftast lugn kring detta och förstår att det beror på diagnosen. Men under perioder känns det mer som att man är personens skötare istället för partner. Någon mer som brottas med liknande och hur gör ni för att inte bränna ut er själva och samtidigt ha en bra relation med er partner?

  • Svar på tråden Hur orka bo ihop med någon som har ADHD/ADD?
  • Anonym (Men)

    Just prokrastinering är ju ett (av många) symtom på ADHD.


    Goneril skrev 2024-09-10 16:46:40 följande:

    Nej, någon som stökar ner hela tiden och skapar ideligt kaos skulle jag aldrig orka leva med, ständig frustration och slöseri med tid. Dessutom är jag estet och skulle aldrig kunna ha det fult eller rörigt. Jag skulle aldrig flytta ihop med någon, eller ens umgås sporadiskt med någon, som inte vill ha det fint och prydligt.                                                                                                                            Det finns också en del lättja bland slarvpellar, jag tror att åtskilliga skyller på sin diagnos. Nu förstår jag ju att vissa faktiskt har ett  funktionshinder och behöver stöd, men det tror jag inte gäller alla, särskilt inte de som bara kan städa när de får "feeling". De stökiga som jag någon gång har träffat har ett ständigt uppskjutarbeteende, prokrastinering, "jag gör det sen". Detta ogillar jag skarpt, ett självbedrägeri utan dess like! Gör saker nu, på en gång! Sortera och stryk tvätten direkt efter tvätt! Diska efter varje måltid! Bär ut soporna när disken är avklarad! Förbered dina kalas i god tid, handla, duka, laga maten!                                                                                  


  • Anonym (Men)

    Hon kanske kan få någon arbetsterapeut eller liknande via psykiatrin (eller boendestöd via kommunen) om hon verkligen är motiverad att förbättra detta. Men jag tror bara att du ska räkna med viss dels förbättring, för hon har ju en diagnos av en anledning. Kan ju vara värt att ta med i beräkningen eftersom du inte tror dig orka många år av detta. Tänk på det om ni skulle börja tänka på barn, att då kommer det bli väldigt mycket värre än nu. Plus att det är mycket hög ärftlighet. Det säger jag inte för att vara elak på något sätt men jag vet att det ofta leder till utmattning hos båda parter.


    Anonym (Anhörig) skrev 2024-09-10 16:10:50 följande:
    Ja hon medicinerar. Vilket gjort att hon har börjat funka på sitt jobb och det är ju superbra. Jag älskar henne men känns kanske inte som att jag kommer orka detta i 30-40 år till. Men försöker att leva i nuet.

    Just prokrastinering är ju ett (av många) symtom på ADHD.
    Goneril skrev 2024-09-10 16:46:40 följande:

    Nej, någon som stökar ner hela tiden och skapar ideligt kaos skulle jag aldrig orka leva med, ständig frustration och slöseri med tid. Dessutom är jag estet och skulle aldrig kunna ha det fult eller rörigt. Jag skulle aldrig flytta ihop med någon, eller ens umgås sporadiskt med någon, som inte vill ha det fint och prydligt.                                                                                                                            Det finns också en del lättja bland slarvpellar, jag tror att åtskilliga skyller på sin diagnos. Nu förstår jag ju att vissa faktiskt har ett  funktionshinder och behöver stöd, men det tror jag inte gäller alla, särskilt inte de som bara kan städa när de får "feeling". De stökiga som jag någon gång har träffat har ett ständigt uppskjutarbeteende, prokrastinering, "jag gör det sen". Detta ogillar jag skarpt, ett självbedrägeri utan dess like! Gör saker nu, på en gång! Sortera och stryk tvätten direkt efter tvätt! Diska efter varje måltid! Bär ut soporna när disken är avklarad! Förbered dina kalas i god tid, handla, duka, laga maten!                                                                                  


  • Anonym (ADHD-tjej)

    Hemma hos oss är det jag som håller ordning, och jag är den som är mest noggrann där. Dvs. det finns anledning att betvivla att det skulle ha med diagnosen att göra. Jag känner förstås också många med ADHD och det är ganska olika. 

    Vi kan säga så här: Folk med ADHD har svårt att få ALLT gjort som ska göras. Det finns de som mig som tycker att det är så pass viktigt med ordning och framför allt med att det är rent, att de prioriterar det ganska högt. 

    Slutsatsen är egentligen: Folk med ADHD har svårt att hinna med allt (och det behöver inte bara vara praktiska saker, även mental load är viktig där). Och många prioriterar medvetet, andra kanske inte tänker så mycket på det. Att det är kaos i lägenheten kan antigen bero på att hon inte prioriterar ordning högt, eller så kan bidragande faktorer vara att hon inte "ser" det eller att det är en slags dålig vana - att ta fram för många grejer i onödan och inte plocka tillbaka. 

  • Anonym (ADHD-tjej)

    Möjliga lösningar: 

    Börja träna på en rutin i taget. Kolla vad det är hon tar fram! Finns det nåt bra tidpunkt eller situation där hon skulle kunna lägga det tillbaka (innan det blir för mycket)? Hon bör själv bestämma detta. 

    Själv började jag diska under matlagningen så att jag slipper diska allt efter maten. Såna idéer menar jag. En viss situation där man har död tid och då kan man göra sånt. Varje dag. Eller varje gång man är i situationen. 

    Jag skulle inte bestämma en tid, utan en situation, efter eller innan man äter, eller direkt när man kommer hem, eller något sånt. 

  • Anonym (ADHD-tjej)
    Anonym (Anhörig) skrev 2024-09-10 14:50:31 följande:
    Ja jag behöver städa undan efter henne. Mestadels på grund av mig själv. Hon säger att hon ska ta tag i saker när hon får feeling för det. Att få feeling kan ta lång tid och man får bo i typ ett soprum fram till att feelingen dyker upp. Med ett stökigt hem kommer också en deprimerad partner som har kaos både i huvudet och i hemmet.
    Vet du vad jag gjorde med mitt ex, när jag var trött på hans grejer som låg överallt (och han har inte ADHD)? Jag sammlade ihop allt i en låda, det tar inte lång tid. Och la lådan in i hans garderob. Klart. Tog inte ens 5 minuter. 

    En sak som jag gjorde med sonen som har svår ADHD - jag drog allt ner på golvet. Sen var det bara: Plocka bort allt som ligger på golvet, jag ska städa där om 10 minuter! 

    Det där med att vänta på feeling är orealistiskt. Så kan hon inte hålla på! 
  • Goneril
    Anonym (U) skrev 2024-09-10 16:20:12 följande:

    Tar också emot alla tips. Min partner har inte blivit diagnoserad men jag ser tydliga tecken på att han har ADD. Otroligt oorganiserad och stökig. Hans lägenhet är det vidrigaste jag sett och nu ska vi flytta ihop. Har påtalat att jag vägrar att plocka efter honom. Funderar om jag ska göra ett städachema åt oss för att strukturera upp städningen. Då får han lättare en överblick över vad som ska göras och när. Det kan bli väldigt rörigt i mitt huvud också och då brukar jag uppskatta att ha allting nedskrivet och gärna schemalagt. 
    Kanske kan din flickvän ha en specifik tid på dagen där hon går igenom lägenheten och plockar undan efter sig tills hon får in det i rutin?


    Hans lägenhet är det vidrigaste du sett? Ska du verkligen flytta ihop med honom? Då blir ju detta din vardag, att leva i en sanitär olägenhet. Man har ju också vissa krav på sig som hyresgäst, man ska vårda sin lägenhet. Tänk om det börjar brinna i sophögarna? Tänk, all den tid som går förlorad på grund av oordningen, tänk vad ni ska hålla på och leta istället för att göra trevliga saker, gå på konserter, läsa böcker, promenera, laga mat tillsammans!. Hur ska ni kunna ha socialt umgänge och bjuda folk? Hoppa av, eller behåll din egen bostad och hyr ut den. 
  • Anonym (ADHD-tjej)
    Anonym (U) skrev 2024-09-10 16:20:12 följande:

    Tar också emot alla tips. Min partner har inte blivit diagnoserad men jag ser tydliga tecken på att han har ADD. Otroligt oorganiserad och stökig. Hans lägenhet är det vidrigaste jag sett och nu ska vi flytta ihop. Har påtalat att jag vägrar att plocka efter honom. Funderar om jag ska göra ett städachema åt oss för att strukturera upp städningen. Då får han lättare en överblick över vad som ska göras och när. Det kan bli väldigt rörigt i mitt huvud också och då brukar jag uppskatta att ha allting nedskrivet och gärna schemalagt. 
    Kanske kan din flickvän ha en specifik tid på dagen där hon går igenom lägenheten och plockar undan efter sig tills hon får in det i rutin?


    Framför allt så bör du INTE flytta ihop med honom! Man flyttar inte ihop när det redan finns så stora problem. Du vet inte om du kan få honom att ändra sig. 
  • Anonym (U)
    Goneril skrev 2024-09-10 18:08:13 följande:
    Hans lägenhet är det vidrigaste du sett? Ska du verkligen flytta ihop med honom? Då blir ju detta din vardag, att leva i en sanitär olägenhet. Man har ju också vissa krav på sig som hyresgäst, man ska vårda sin lägenhet. Tänk om det börjar brinna i sophögarna? Tänk, all den tid som går förlorad på grund av oordningen, tänk vad ni ska hålla på och leta istället för att göra trevliga saker, gå på konserter, läsa böcker, promenera, laga mat tillsammans!. Hur ska ni kunna ha socialt umgänge och bjuda folk? Hoppa av, eller behåll din egen bostad och hyr ut den. 
    Jodu jag har tänkt på allt det. Han har lovat att det inte ska bli så när vi bor ihop, och jag måste ju lita på det och ge honom en chans. Att bo ihop är inget bindande kontrakt. Jag kan ju flytta ut när som helst. Kommer givetvis hyra ut min lägenhet i andrahand medans.
  • Goneril
    Anonym (U) skrev 2024-09-10 18:21:52 följande:
    Jodu jag har tänkt på allt det. Han har lovat att det inte ska bli så när vi bor ihop, och jag måste ju lita på det och ge honom en chans. Att bo ihop är inget bindande kontrakt. Jag kan ju flytta ut när som helst. Kommer givetvis hyra ut min lägenhet i andrahand medans.
    Bra där, behåll din bostad, då har du alltid reträttmöjlighet. Lite av antikens Lysistrate: Det blir ingenting i sängkammarn om han inte ändrar sig helt. Nu var det krig antikens hjältinna ogillade, men att leva i sophögar är ett krig i sig, kriget mot oordningen.                                                                                                                  I sovrummet väntar du i negligé och med ett glas skumpa, förutsatt att bostaden är vacker, estetisk och nystädad, all tvätt struken och sorterad.
  • USA111

    Presic jag skulle ej orkat bo ihop med nån som är bipolär heller.

Svar på tråden Hur orka bo ihop med någon som har ADHD/ADD?