BIM Augusti 2023

Som någon skrev nedan så är CD cykeldag. Dvs vilken dag du är på i cykeln och CD1 är mensens första dag. ÄL= ägglossning och ÄL+1/2/3 blir då 1, 2, 3 dagar efter ägglosning osv. 

ÄL-tester finns i två varianter: digital och sticka. Stickan ska tas mellan 10 och 20 på dagen då LH (ägglossningshormonet) är som starkast. Tas med fördel 2 om dagen när man tror att man närmar sig ÄL då vissa har väldigt korta sk peakar av hormonet. Du ska inte ha kissat på 4 timmar eller druckit för mycket innan och allt annat än ett lika starkt eller starkare streck som/än kontrollstrecket är negativt. Ett positivt ÄL-test garanterar dock inte att ägget faktiskt släpper och ett negativt ÄL-test betyder inte att du inte har ägglossning. Du kanske bara missade peaken. Jag har tex aldrig fått ett helt positivt test och jag ägglossar regelbundet. 

Digitala ÄL-tester tas en gång om dagen, med morgonkiss, och ger väldigt tydliga svar i form av glada gubbar eller inte. 

Enda sättet att verkligen bekräfta ÄL är att tempa, vilket innebär att du varje morgon när du vaknar tar tempen med en basaltermometer (två decimaler) innan du gör något annat och för in det i en graf. Finns massor av gratis appar. Tempen kan dock aldrig förutsäga när ÄL kommer ske, så många kombinerar ÄL-tester för att förutsäga och temp för att bekräfta. 

Allas cykler är olika. Genomsnittet enligt någon högre makt har bestämts till 28 dagar cykel, ÄL dag 14 och sen 14 dagar lutealfas. Jag har inte så, jag har oftast ÄL dag 12 eller 13 och sen en lutealfas på 12 dagar, vilket betyder att mensen ska komma på ÄL+13. När jag har ÄL-testat har jag därför oftast börjat testa CD9-10. Vet du garanterat att du har ÄL senare i majoriteten av dina cykler kan du välja att börja senare. Osv. 

Du kan få ägglossning direkt efter mensen slutat, men då är det troligtvis inte superbra kvalitet på ägget. Samma om ägglossningen sker väldigt sent i cykeln. Ägget behöver en viss tid på sig att mogna för att bli av bästa kvalitet. 

Du är mest fertil 1-2 dagar innan ÄL och för en optimal spermieproduktion ska mannen komma var annan/tredje dag. Många kör däför på var annan/tredje dags-principen direkt från mensslut. När du får positivt på ÄL-testet släpper ägget inom 12-48h (ibland släpper det dock som sagt inte, det kan vara så att kroppen försöker men inte lyckas) och då kan det vara lite väl sent att börja ligga. Ägget är befruktningsbart i 24h, men det tar ett tag för spermierna att simma upp dit de ska också, och allas livmodertapp stänger sig i olika takt. 

Det allra bästa är därför att kombinera ÄL-tester och tempning med det tredje benet i fertilitetsförståelse: kroppskännedom. Ffa sekret (flytningar) och livmodertappen. Detta är en hel vetenskap och det finns massor av information på nätet, men i korta drag så får du mer cervixsekret och sk "äggviteflytningar" strax innan ÄL och du kan känna på livmodertappen att den blir högre, mjukare och öppnare för att tillåta spermierna att simma in. Efter ÄL är den hård och stängd igen. Har man redan fött barn vaginalt kan det vara lite svårare att känna skillnad på öppen och stängd, eftersom den töjts ut vid förlossningen, men om man jobbar på att lära känna sin kropp så lär man sig ens egen tapp- och sekretmönster. 

Lycka till!

Tillägg: allt mellan 12 och 16 dagars lutealfas är normalt och cykler om 21-35 dagar brukar klassas som en normal menscykellängd.

Så bra och utförligt svar, alla kvinnor i fertil ålder borde få denna informationen för Att kunna planera men också undvika graviditet. istället får man ett p-piller recept kastat i ansiktet vid 15 års ålder och så är man som en handfallen tonåring när man kommer på att man vill ha barn senare 😵?💫

Haha men verkligen, kunde inte sagt det bättre själv! 

Någon som vet från vilken dag man kan testa med detta test?? Står från mensen första dag men går de tidigare. Förr vet jag att de stod att man kunde ta de från 4-5 dagar och olika sannolikhet för att få positivt dagar innan bim. 

Blir att testa med detta imorgon på bim-3 och äl+10/11



Borde visa imorgon  väl

Tack! Jag vet att alla tycker olika om henne men jag måste verkligen slå ett slag för Jenny Koos (@vulverine) på Instagram. Jag har lärt mig så otroligt mycket av henne och när min dotter blir äldre ser jag fram emot att lära henne allt också. 

Sen följer jag inte det hon säger blint, jag är tex alldeles för glad i gluten och socker, men just att lära känna sin kropp och kroppens tecken har gett mig otroligt mycket och har gett mig en helt ny relation till min kropp. 

Jag gillar henne också, köpt hem boken som jag kommer introducera mina döttrar till när de blir äldre

Den undre versionen har jag fått positivt med på ÄL+10. Sen vet jag att många säger att den visar spökstreck men det har aldrig hänt mig. 

Enligt CB själva fick 79% av gravida kvinnor ett positivt resultat med det testet på ÄL+10 och 96% på ÄL+11. (Den har en känslighet på 10 mlU/ml).

Den övre versionen har en känslighet på 25 mlU/ml så den bör kunna fånga upp en graviditet från ÄL+12-14. Hcg dubblas varannan dag i början av en graviditet och CB skriver på sin hemsida: 

"hCG börjar dyka upp i små mängder i urinen runt 7?9 dagar efter ägglossningen. En studie visade en mediankoncentration på 4 mIU/ml dag 9 och 12 mIU/ml dag 10, vilket visar den snabba ökningen som sker i början av graviditeten."

Anonym (T) håller helt med. Lärt mig så mycket från Vulverinkoos 

Ja detta testet har jag för mig att jag plussade med dottern från typ bim-3/4 men minns inte exakt. Men när de inte stod när ifrån man kunde testa med det igen så blev jag osäker. Men du menar att detta är känsligare än testa tidiga testet??