• PelloBello

    Tempkurvor

    Tänkte starta en ny tråd då de andra är så gamla och oaktiva.

    Tänker att vi som tempar här kan lägga upp våra kurvor, både mens och graviditetskurvor. Och diskutera kring det :)

    För dom som är nyfikna på tempmetoden så kan man även läsa här.

    Ger en kort beskrivning:

    Köp en termometer med två decimaler för mest korrekt temp.

    Ladda ner en app att lägga in tempen i för att se din kurva. Exempelvis natural cycles, fertility friend, premom.

    Ta tempen under tungan på samma sida, varje morgon innan du kliver upp, pratar eller gör något annat.

    För mest korrekt temp bör du ta den samma tid varje morgon, efter minst 4 timmars sammanhängande sömn och 6 timmar nattsömn.

    Annat som kan påverka är temperaturen i rummet om den skiftar mycket dag till dag.

    Innan ägglossningen har man en lägre temp, som ofta blir än lägre just vid ägglossningen. När ägglossningen skett stiger tempen en aning och håller sig högre fram till mens, alternativt tills barnet är fött.

    Ägglossningstest visar att man ska ha ägglossning (om den sker).

    Temp visar att ägglossningen skett.

  • Svar på tråden Tempkurvor
  • Stickling
    Cattisl skrev 2021-01-25 18:05:30 följande:

    men oj, då har ju knappt äl varit och inget ägg hunnit fästa ens..hur kan du då få mensvärk?


    Mensvärk får man ju för att livmodern drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan om ägget inte blivit befruktat. I mitt fall verkar livmodern börja jobba ologiskt tidigt.. Det är inte mycket dock, bara någon stund om dagen så tidigt, men det återkommer varje cykel så jag känner igen det.
  • Cashili33
    Stickling skrev 2021-01-25 18:25:40 följande:
    Mensvärk får man ju för att livmodern drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan om ägget inte blivit befruktat. I mitt fall verkar livmodern börja jobba ologiskt tidigt.. Det är inte mycket dock, bara någon stund om dagen så tidigt, men det återkommer varje cykel så jag känner igen det.
    Jo jag vet varför man får mensvärk, men ja då måste din kropp helt enkelt så tidigt redan då veta att du ej är gravid. hur lång lutealfas har du och hur länge håller sig din temp uppe?
  • Soff
    Cattisl skrev 2021-01-25 17:25:18 följande:

    Jag kanske ska omformulera... hur tidigt kan man känna mensvärk före mens? för ömma bröst kan man ju ha pga progesteronet som höjs eller som PMS eller så. Det är inte ett säkert kort att mensen dyker upp..men just mensvärk. Kan kroppen få det redan 1v före mens? Alltså.. VET kroppen redan då att den inte är gravid så att säga haha

    Du sa att du fick känningar att du va gravid äl + 6, men hur vet du att det var det? =) symtom på bebis och äl/pms är ju extremt lika


    Jag kan få mensvärk-känningar till och från 1 vecka innan mens, ibland kan jag känna så tidigt som några dagar efter ÄL. Hittils har det varit kört för mig när jag kännt det, men har ju ingen aning om hur det känns att vara gravid. Vissa har ju beskrivit att dom haft mensvärk innan mens och sen varit gravida, men kanske det ändå känns lite annorlunda.. det hoppas jag få uppleva isåfall ;P
  • jjkkll
    Cattisl skrev 2021-01-25 12:50:16 följande:
    Kan du slltåd ha mensvärk redan ÄL + 7
    Det tror jag absolut! Jag har haft så tidigt vissa månader och vissa månader bara någon dag innan mens så i mitt fal varierar det. 
  • Soff

    Du hade en ordentlig höjning så det tror jag absolut. Jag kan få en dip efter temphöjningen ibland, så tror inte det är några konstigheter.


    Undrandee skrev 2021-01-26 10:03:07 följande:

    Kan jag verkligen ha haft äl? Förstår inte min kurva :/


  • Nini

    Enligt nc hade jag ägglossning den 22 januari då jag fick en rejäl temphöjning dagen efter, enligt Flo hade jag ägglossning den 19 januari, jag vet inte vad det är som gör att de räknar så olika. Den 20 januari hade jag sista dagen med ägglossningsflytning (har koll på flytningar och tappen sen 6 år) samt en liten blödning vilket borde visa på ägglossning den dagen.

    Kan temphöjningen komma några dagar senare, det var den 23 januari temphöjningen kom?

    Blödning har jag för mig kommer när blåsan spricker och ägget lossnar, dvs samma dag som ägglossning (det här var färskt blod).

  • Ritzy

    Vet inte om någon kan hjälpa mig, men när tror ni ägglossning skett? Jag fick missfall i januari så har ingen aning och nc verkar inte heller ha koll än. Det är antingen cykeldag 15 (står fel i nc-appen, står cd 13 där) eller cd 21. Men cykeln är baserad på när jag fick missfall så det är ju egentligen ingen mens... Får kanske bara vänta till mensen kommer (eller inte kommer) och se.

  • Soff

    Jag tycker det ser ut som ÄL kan ha skett CD18-CD19 i.o.m höjningen efteråt.


    Ritzy skrev 2021-01-28 20:21:45 följande:

    Vet inte om någon kan hjälpa mig, men när tror ni ägglossning skett? Jag fick missfall i januari så har ingen aning och nc verkar inte heller ha koll än. Det är antingen cykeldag 15 (står fel i nc-appen, står cd 13 där) eller cd 21. Men cykeln är baserad på när jag fick missfall så det är ju egentligen ingen mens... Får kanske bara vänta till mensen kommer (eller inte kommer) och se.


  • Lillaälta


    Har en väldigt kort lutealfas på mellan 7-11 dagar så mensen kan komma närsom. Igår var jag såå varm på kvällen så jag sov med öppet fönster och idag så hade temperaturen blivit låg.

    Har verkligen gjort allt nu. Inget koffein sen typ 4-5 mån, ingen alkohol sen nyår, börjat äta kött igen sen nyår, tog rosenrot till ägglossningen, tog en stor dos d-vitamin vid ägglossningen. Kör lågintensiv träning och högintensiv 1-3gg i veckan bara.

    Vad tror ni, är det kört denna månad också? :(