38+ och försöker bli gravid.
Ubiquinol är den mer verksamma varianten av coenzym Q10, alltså ett vanligt kosttillskott som inte ska ge några biverkningar. Finns mycket att läsa online. Enligt boken och andra källor ska man ta 200-300 gram per dag ubuquinol eller runt 600 gram per dag av den vanliga varianten (som heter ubuiquinon).
Man får shoppa runt lite för det blir rätt dyrt, men tror jag ska köpa från iherb på nätet nästa gång. Jag har läst lite överallt att ska man ta något tillskott för äggkvaliteten, så ska man ta Q10. Jag har gjort en hel del efterforskningar och har inte stött på något annat som sägs ge lika bra effekt, förutom DHEA då.