Beth1 skrev 2014-09-05 12:15:13 följande:
Jag har funderat på det nu när jag aldrig får utslag på äl-stickorna. När ska man börja i så fall?
Du kan börja när du vill egentligen, men kan ju vara enklast att börja första mensdagen kanske (om du tror att Äl är passerad den här månaden) Det viktiga är att tempa alla dagar (eller så många som möjligt) för annars kan man missa höjningen och det blir svårare att se mönster. Också viktigt att ta tempen vid samma tid varje morgon när du precis vaknat. Inte kliva upp.
Använd samma termometer jämt och tar du i munnen så lägg den på samma sätt varje gång. Jag brukar lägga den långt in under tungan på höger sida, men det är ju som man vill.