Är 5:2 dieten bra?

Jag undrar också varför inte denna metod skulle vara något för människor med fetma, jag har aldrig hört talas om detta påstående..... (Till Ebbaebba) Tack för tipset Aniiee, det är absolut värt att testa ;)

Kanske du har detta problem, men det betyder ju inte att fallet är så för alla.. Det är nog en vanesak också, efter ett tag ställer kroppen in sig på detta system, man får försöka härda ut i början...

Jag räknar kalorier alla dagar. Den här veckan blev det bara en fastedag och ett snitt på 1350 kcal/dag.

Jag har kört stenhårt ett tag med att räkna kalorier i allt jag äter, men jag tycker att det är svårt när jag måste äta maten på jobbet (arbetar på förskola och äter pedagogiskt), då har jag ingen koll alls på vad jag stoppar i mig (vet att kokerskan använder massor av grädde, fet creme fraiche, mjölk m.m. i maten). Jag får inte ta med min egen matlåda att åta inne på avdelningen och tar jag inte av köttgrytorna m.m. så vill inte barnen heller göra det. Tips på hur jag kan göra tas tacksamt emot :).

Jag äter också pedagogiskt. Brukar räkna 500 som standard men anpassar lite efter mängd och typ. Undviker pasta, ris och potatis så blir mycket fisk med grönsaker tex.

Så skulle jag också kunna göra. Nej jag får inte äta av frukosten och mellanmålet som serveras på jobbet. Då får jag ta med eget och det får jag inte äta tillsammans med barnen, eftersom vi ska äta pedagogiskt så ska vi inte äta annan mat bland barnen än vad som serveras, så där är det ytterligare ett problem, jag får inte heller gå undan bara för att äta den, det känns jätte dumt, men det är de bestämmelser som vi har.

Ni som kör 5:2 dieten, har ni redan läst det här?

Michael Mosley ber om ursäkt.

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/mosley-for-alla-vardelosa-rad-jag-har-gett_3764984.svd

Han tycker att han hade fel.

http://www.aftonbladet.se/halsa/article19254723.ab?teaser=true

Nja, läs här t.ex.

?Men trots att jag inte såg tjock ut lade jag på mig vikt på fel ställen. Undanstoppat i buken, omgärdande interna organ?, skriver Mosley och tillägger att skrämselpropagandan mot att äta ägg var ett historiskt misstag.

Nu mumsar Mosley ost och ägg, liksom fet fisk, yoghurt och hamburgare.

?Efter alla dessa år som fiende smakar mättat fett bättre än någonsin?, skriver Michael Mosley, som i sin nya kosthållning avhåller sig från kakor.

5:2 dieten innebär att man får äta vad man vill 5 dagar i veckan och 2 dagar ska man bara äta kring 500 respektive 600 kalorier.

Har aldrig försökt det.

Vill man gå ner i vikt snabbt ska man ha samma program varje dag .... tycker jag.

Jag gick en gång ner på ca. 15 kg på  ca.2 månader, men hade "samma program" varje dag.