Era bästa smoothies!

Nej, det är den inte, den är fast och lite mjuk, Skall förvaras i skafferi och inte kylskåp för då blir den för hård. Vill man ha den i flytande form så kan man ställa burken i solljus lite snabbt, oljan smälter nämligen vid lite över 20+ så det gåt snabbt   Köp av ett bra märke och undvik billigt "kokosfett" etc, det är bara konstgjort. 
Jag rekomenderar Kung markatta, den är rätt så prisvärd och smakar bra.  Köpte även René Voltaire's kokosolja, men kilopriset på den är ett skämt!!   Se bara till att den är kallpressad och ekologisk

Tack för detta tips. Jäklar vilken energikick den smoothie du nämnde kommer att ge  

Haha ja, de är jättegoda!  Den med spenat känner man inte ens spenatsmaken så det är inget att oroa sig över!    En annan smoothie jag ofta gör är med  banan, apelsin, kokos (riven), kokosolja, och färsk annans, den är riktigt festlig!

Lät riktigt gott :)

Wow!!

När jag gör smoothie använder jag bananer som bas. Oftast bör det bara bananer (och vatten till konsistensen är som jag vill), men ibland så tillsätter jag även annat. Det är jättegott att ta bananer, färska dadlar och en massa hallon!

Blir det inte puré av allt det där utan någon flytande bas, och smakar det inte vatten om man tar vatten?:) Ska testa recept men kanske använda lite apelsinjuice också tänkte jag om det finns nån risk för ovanstående:)

Personligen använder jag alltid vatten, eller kokosvatten (pga näringen), jag tycker inte att det blir blaskigt eller vad man ska kalla det, det är ju bara nån matsked som behövs!   Onödigt och lägga till extra kalorier.

Du behöver inte direkt ta en halvlitersflaska vatten till varje banan. Bananer innehåller ju så mycket vatten i sig själva :)