gravid & lchf?

Jag pallade äta lchf tills 28:e veckan eller nåt haha, men det är bra så länge man pallar! Man går inte upp lika mycket i vikt, har inte lika mycket sötsug och mår jättebra, jag hade superhögt och bra järnvärde och min barnmorska berömde mig jättemycket för kosten =) Jag borde börja med det igen men hur enkelt är det att låta bli mjukglassar nu i värmen ;P

Jag tror det beror på lite vilken variant av LCHF man går på. Jag känner tjejer som äter mycket kött, fisk, fågel, mycket grönt, mycket sallader och hittar på olika jättegoda nyttiga recept. Det tror jag är kanon. Sen vet jag såna som lever på bacon, feta såser och skivad ost och ja, det känns ju inte lika fräscht kanske. Men det är bara vad jag tycker.

Jag tror att man behöver kolhydrater som gravid för att barnet ska växa som det ska, men det behöver inte nödvändigtvis vara vitt bröd & smör croissanter, man kan äta havregrynsgröt och Finn Crisp eller Ryvita också.
 

Okej men jag tror att jag ska köra på LCHF. Prova på iallafall. Kolhydrater via finncrisp och bär :) 

Min barnmorska sa att det inte är många som orkar med lchf när dom är gravida för att vissa får avsmak för fett/kött. Men sånt har inte jag fått ;P 

Vad kul att läsa att det går att äta LCHF-kost även då man blivit gravid!

Jag försöker bli gravid men har cirka 15 kg i övervikt. Har fått diagnosen PCOS och läkaren sa att ägglossningen kan komma igång ganska snabbt bara efter att man tappat ett par kg. Så det försöker jag nu göra med LCHF. Var lite tveksam till att ändra kost så drastiskt, men många upplever ju så många positiva effekter av att man tar bort sockret, inte bara viktnedgång.

Så därför låter det bra att man kan fortsätta med kosten även under en graviditet.

Gräv inte en grop åt andra, det kan de göra själva...

Hamnade hos en dietist under graviditeten pga övervikt och hon sa att så länge jag inte uteslöt kolhydrater så gick det bra..
O så påpekade hon att det finns kolhydrater i grönsaker ;)
Det hon la till i min kost (då jag är urkass på att äta grönsaker o om jag får väljs själv blir det bara tomat o gurka) var vit o rödkål, bönor o "grönt" (det gröna är mest för folsyran tydligen).
Sen tror jag broccoli var bra att lägga till men det får jag bara inte ner..
Till frukost fick jag äta havregrynsgröt med nötter.
O på eftermiddagen en smörgås, knäckemacka eller liknande.
Så enligt henne - inte strikt LCHF men en variant iallafall :)

Ja, hon (dietisten) vill ju gärna att jag ska få i mig lite kolhydrater.
Däremot tycker hon att man gott kan dra ner MYCKET på det :)

Ja, ris o potatis o sånt får jag skippa så länge jag äter bönor o kål :)
Sedan försöker jag lyssna på dietisten då hon lagt upp en kost där både jag o barnet skall må så bra som möjligt - och en kost som, efter förlossningen, förhoppningsvis skall hjälpa mig att gå ner i vikt - o HÅLLA vikten :)