• Zayco

    gravid & lchf?

    Jag pallade äta lchf tills 28:e veckan eller nåt haha, men det är bra så länge man pallar! Man går inte upp lika mycket i vikt, har inte lika mycket sötsug och mår jättebra, jag hade superhögt och bra järnvärde och min barnmorska berömde mig jättemycket för kosten =) Jag borde börja med det igen men hur enkelt är det att låta bli mjukglassar nu i värmen ;P

  • Zayco
    Charlow skrev 2013-06-22 22:54:46 följande:
    Okej vad bra att det funkar bra för dig. Jag som blivit beroende av mackor och oboy tror att jag kommer få det svårt  i början haha! Varför slutade du? 
    Ehh lathet antar jag :P Och när man väl börjar äta socker så är man fast i det träsket, speciellt för en sockermissbrukare som mig tyvärr. Mådde som bäst på Lchf, och det märktes på alla värden och alla prover man tagit på mvc. Det absolut bästa som finns  

    Ska du köra på lchf?
  • Zayco
    KristenTjej84 skrev 2013-06-23 00:42:53 följande:
    Jag tror att man behöver kolhydrater som gravid för att barnet ska växa som det ska, men det behöver inte nödvändigtvis vara vitt bröd & smör croissanter, man kan äta havregrynsgröt och Finn Crisp eller Ryvita också.
     
    Finn Crisp får man äta när man går på lchf. Det är 4g kolhydrater/skiva så det går utmärkt! 
  • Zayco

    Min barnmorska sa att det inte är många som orkar med lchf när dom är gravida för att vissa får avsmak för fett/kött. Men sånt har inte jag fått ;P 

  • Zayco
    CinnamonGirl skrev 2013-06-30 03:19:47 följande:
    Vad kul att läsa att det går att äta LCHF-kost även då man blivit gravid!

    Jag försöker bli gravid men har cirka 15 kg i övervikt. Har fått diagnosen PCOS och läkaren sa att ägglossningen kan komma igång ganska snabbt bara efter att man tappat ett par kg. Så det försöker jag nu göra med LCHF. Var lite tveksam till att ändra kost så drastiskt, men många upplever ju så många positiva effekter av att man tar bort sockret, inte bara viktnedgång.

    Så därför låter det bra att man kan fortsätta med kosten även under en graviditet.
  • Zayco
    Brumma skrev 2013-06-30 17:21:45 följande:
    Ja, hon (dietisten) vill ju gärna att jag ska få i mig lite kolhydrater.
    Däremot tycker hon att man gott kan dra ner MYCKET på det :)
    Min barnmorska sa att man kan skippa de där kolhydraterna (bröd, pasta, ris, potatis) hon var väldigt positivt inställd till lchf. Hon sa att många gravida inte klarar av det pga att vissa får avsmak för kött och fett.

    Men det går bra att fuska med en halv potatis eller ett halvt bröd någon gång ifall man vill
     
  • Zayco
    Brumma skrev 2013-06-30 17:32:24 följande:
    Ja, ris o potatis o sånt får jag skippa så länge jag äter bönor o kål :)
    Sedan försöker jag lyssna på dietisten då hon lagt upp en kost där både jag o barnet skall må så bra som möjligt - och en kost som, efter förlossningen, förhoppningsvis skall hjälpa mig att gå ner i vikt - o HÅLLA vikten :)
    Ja, man går iaf inte upp lika mycket som man skulle ifall man åt skräp. Jag har gått upp 3 kg sedan inskrivningen, är i vecka 33 snart Och jag är ganska slapp med lchf nu, men det blir strikt lchf efteråt :D 
Svar på tråden gravid & lchf?