Slutat amma 11 månaders. Hur få bort det onda, spända i bröstet?

Tror att du tänker rätt med att pumpa ur så lite som möjligt, har du använt pump eller handmjölkat ur? Annars kanske det kan fungera. Jag var utan mina barn (tvillingar 11 månader) en natt, och då pumpade jag ur 1-1,5 dl totalt (lite på kvällen, sen på morgonen) för att få bort det värsta. Jag skulle ju i och för sig fortsätta amma efteråt.

Det finns vissa saker som kan minska mjölkproduktionen. Pepparmyntste är ett exempel... Du kan säkert googla på fler.

Duscha varmt o handmjölka ur de värsta är skönast tycker jag.. då jagar man inte igång produktionen så mycket..

Favoritar! Kan behöva tips så småningom :) en fråga bara, hur lång tid tar det innan produktionen börjar minska?

Hur går det? Har du ont hela tiden? Själv slutade jag amma i fredags och har oxå spända ömma bröst sen dess, men jag försöker bara härda ut och vänta på att mjölken försvinner, tror det brukar ta någon vecka.. Vill helst inte pumpa ur något för det känns som man förlänger hela processen då..?

När jag skulle sluta amma fick jag råden att använda en stadig, bygellös bh (typ sportbh) dygnet runt och försiktigt massera ut överskottet i en varm dusch. Sen var det viktigt att hålla brösten varma så lägg en vetekudde eller liknande på.

Lycka till! 

Nu inne på tredje dagen utan att amma och nu är det mycket bättre. Har lyckats pumpa ut lite lagom tror jag. Var nog lite för snål med pumpandet i början. Ville ju att produktionen skulle lägga ner och pumpade inte förrens jag verkligen verkligen behövde och då gjorte det ju så himla ont. Igår kväll tog jag ut lite mer än tidigare och nu har jag inte behövt pumpa ut ngt idag.