Med kosttillskott och naturläkemedel menar jag allt från en multivitamintablett, C-vitamin, tillskott man tar i samband med ex träning, femal balans (vid PMS ex), Kan Jang, Omega 3..ja det finns ju en stor uppsjö! Även homeopatmedicin.
Gå in på ex en hälsokostbutik på webben och utbudet är STORT!
Järn tabletter efter ordination utav min barnmorska. Annars inget.
Innan graviditeten åt jag magnesium och c vitamin.
Nej. Kosten är varierad om än inte perfekt (idag har >50% av kaloriintaget kommit från tårta), det räcker gott.
Kan jang har jag använt när jag haft ont i halsen, det lindrar någorlunda ibland. Vätskeersättning vid kraftig fysisk ansträngning. Ja, det är väl det.
Däremot undrar jag vad homeopatimedel gör på listan.
Ja, multivitamin för kvinnor samt extra D3 vitamin.
Ja. D-vitamin och kalk.
Ibland har jag tagit gerimax eller något annat som gör mig lite piggare, eller Valerina natt för att kunna somna. Placebo ger 20% effekt, så det behöver inte ens vara verksamt för att fungera.
Ja, tar en tablett som innehåller
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin C
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Folsyra
Vitamin B12
Vitamin B7 (Biotin)
Vitamin B5 (Pantontensyra)
Järn
Magnesium
Zink
Jod
Selen
Koppar
Ja, d-vitamin.
Nej, det gör jag inte. Men jag behöver antagligen magnesium och järntillskott. När jag var gravid låg jag under gränsen hela tiden så då åt jag järntabletter så det rök om det. Och folsyra.