Vi som försökt ett tag utan plus
By starlight: Ja det är ju inte så lätt att bara börja fokusera på nåt annat. Barntankarna kommer man inte ifrån hur mycket man än försöker fokusera på annat, men de kanske åtminstonde upptar mindre tid av ens tankar och mindre av ens energi. För mig hjälper det ganska bra att ha olika projekt igång för att hålla tankarna sysselsatta. Vad tycker du om att göra? Vad kan du sysselsätta dig med för att skingra tankarna? När det gäller vikten tror jag det är viktigt att det faktiskt får ta tid, det handlar om att skapa en ny livsstil. Olika dieter kan hjälpa dig att tappa vikt, men sen ligger ju utmaningen i att hålla vikten. Vad har du för mål? Tänk på att vara realistisk men ändå utmana dig själv. Även om du inte kommit till dietisten ännu finns det säkert saker du kan börja med själv. Vad kan du själv ta som ett första steg för att komma åt rätt håll?