Träningsnördar - här samlas vi!

Åh härligt!! Igår sov jag från 23:00 till klockan 09:00 idag. Sedan sov jag en timme under dagen. Nu äter barnen middag och sedan ska jag träna! Så får vi se vad jag orkar nu när jag har sovit bra, för tidigare när jag sov dåligt var det en pärs att springa 5 km.

Sådär, nu har jag sprungit 5,7 km på 30 minuter, vilket motsvarar 11.4km/h. Jag är nöjd.

Det känns skönt. Det känns som om man känner igen sig själv. Tänk vad viktig sömnen är!

Jag är jättehälsosam och smoffsar just nu i mig mängder med chips... och dipp!

Ja, jag har inte ätit det på över 1 år så det var jag förtjänt av! Ja, förbud är aldrig bra, det brukar ge motsatt effekt och därför är det bra om man har sina "unna dagar", men på en rimlig nivå då. Fast det går ju inte, i alla fall inte för de flesta, om man vill gå ned i vikt, men sen så!

/

Idag blir det ett kort löpningspass och sedan styrka på det.

WOW! Jag vill också! Jag ska också, snart så. Jätteduktigt! Måste vara chokladkakan

Fan vad vi är nyttiga här inne! Fniss

Sådär, nu har jag sprungit 7,5 km på 40 minuter. Nu väntar duschen och sedan blir det lite undanplock här hemma för att sedan lägga sig ned i soffan.

Bra jobbat där du!