Träningsnördar - här samlas vi!
Idag äter jag hemlagade köttbullar med kokt blomkål och ostsås, sallad till. Mmmmmmm!
Inlägg från: Annika i Gbg
|
-
-
Verkar vara många som är trötta och krassliga nu!? Hoppas det blir bättre snart för alla. Jag har hållit mig på benen. För min del blir det ett Bodypump-pass idag, det var flera år sen jag körde det sist så det ska bli spännande. Från imorgon har mitt gym vanligt schema igen, det har varit lite tunt med pass i sommar. Nu finns det massor att välja på framöver.Kul!
I mitt kök serveras det idag fläskfilé med grönsaker och bearnaise-sås. Till efterrätt blir det äppelkaka med vaniljkesella.
Önskar alla en underbar söndag!
-
Usch då, krya på dig snart! Bra att du fått antibiotika nu, då går det fort över!Evenstar skrev 2011-08-14 19:10:11 följande:Jaha nu har jag fått åka iväg och kollat upp min skruttiga hals. Jag hade såklart en riktigt elak bakteriell infektion i halsen. Jag fick order om att ta det lugnt - annars kunde det här leda till att det blev sjukhusvård. Så nu knaprar jag både antibiotika, Alvedon och starkare värktabletter. Jag får varken träna eller instruera under den tiden jag äter antibiotika. :( Sen får vi se hur jag mår efter den tiden. Så jag är lite ledsen i ögat nu..
Jag har varit så fruuuuktansvärt duktig nu! 3,5 km tur och retur på cykel till gymmet. I hällregn! Däremellan ett bodypump-pass som hette duga. Och nu nyss uppstigen ur ett varmt bad med rosmarinolja i.
Mår finfint! Men är så hungrig. Vad ska jag ha till kvällsmat? Får ta en tur i kylen.
-
Det är det! Brukar ofta äta yoghurt och bär till frukost. Men nu blev det äggröra med tomater till. Sitter med en kopp te nu också. Gott!Fattig student skrev 2011-08-14 21:26:45 följande:Du kör på lchf? Jag vet inte om du menar middag eller "kvällsfika", men bär och yoghurt är ju alltid gott. =)
-
OH MY GOD! Jag körde ett pass bodybalance ikväll, jätteskönt. En blandning av tai-chi, yoga och pilates. Men i kombination med gårdagens bodypump-pass plus trapporna upp/ner till 10:e våningen när hissen var sönder och jag tvättade så trodde jag att mina lår skulle dööööööö! Jag lät som en tyngdlyftare där inne i salen. Jag har sån träningsvärk i låren nu så jag smäller av. Hoppas att jag kommer ur sängen imorgon
.
Gud, så snygg jag ska bli snart!
-
Favete, du får inte glömma fylla på innan... Hoppas du mår bättre nu!
-
Haha, precis! Hur knäpp är man då!? Mina barn ska bjuda mig på middag på onsdag när jag fyller år (gratulationerna kan ni lägga på bordet till vänsterTullemi skrev 2011-08-15 19:44:42 följande:Bah, trilskandes barn som vägrar sova, kombinerat med gymmets sommartider = inget träningspass ikväll
Jag ska försöka köra lite triceps med hantlarna senare ikväll och lite planka osv.
Vi ska till Liseberg nån kväll denna veckan och då "försvinner" ytterligare en träningskväll. Hur knäpp är man om man mäter det mesta gentemot träningen då
?
) och det första jag tänkte var "skit, där ryker hotyogan". Men bara precis först, sen var jag bara glad. Det ska bli så mysigt! Men hörru, Liseberg är ju jättekul när man har småbarn! Jag har inte varit där en enda gång i år... Det är nog första gången det sker.
-
*tar sikte på soffan med skakiga ben* Ha en fin kväll, alla träningsvänner!
-
Grattis! Roligt att höra!ETSS skrev 2011-08-15 19:53:03 följande:Undrar var jag ska få min träning i framtiden. Jag har kommit in på en ettårig ubildning, i hälsa, kost och motion, eller så en utbildning i skrivande. Båda är i anknytning till en skola där det finns god och nyttig mat och vad jag har hört bra träningsmöjligheter.
Things are looking up
-
Vilken superbra sida! Har lagt den under mina favoriter.Tullemi skrev 2011-08-15 21:45:45 följande:Jag gillar verkligen www.dintraning.se
Här kan man välja muskelgrupp som man vill träna, redskap man vill använda och vips...tips på massa övningar (med bra bilder till). Samt att det kommer upp en muskelkarta över vilka muskler man använder (utöver vald muskel). En bra sida för mig som behöver tips på övningar. Sen finns det även färdiga träningsprogram. Me like
-
Jag både hängde med och håller med! Idag blir jag faktiskt 49 år. Känner mig starkare, friskare, friare än någonsin! Snyggare ska jag bli... det är jag inte ännuTullemi skrev 2011-08-16 20:53:53 följande:Jag kan erkänna att jag nästan är mer utseendefixerad nu än i mina yngre år. Fast nu handlar det inte om att ha senaste kläderna och frisyren. Nu handlar det om att inte se så förfallen ut helt enkelt. Och det är ibland jobbigt att se sig i spegeln....dassig hy, rynkor rynkor rynkor, ögonlocken drooopar lite numera. Fy fan för att bli äldre när det gäller det fysiska! Men jag älskar att vara Mia 37 år, jämfört med Mia 23 år - om nån hängde med på det !
Ingen träning för mig förrän på fredag nu. Idag ska jag äta gott och dricka gott med familjen. Men först - jobba! -
Trist och tråkigt med dina mandlar men det blir ju väldigt bra när de är borta sen! Var rädd om dig nu bara, träna hinner du med sen.Evenstar skrev 2011-08-17 06:41:08 följande:Godmorgon tjejor,
Lite uppdatering. Jag går på all möjlig smärtstillande förutom antibiotika och när jag åkte in pang bom så låg min sänka på 122. Jippi. Så nu väntar jag på en operation så de kan ta bort mina halsmandlar. Ugh så banalt det låter. Men så är läget. Jag har ont och ont men tabletterna hjälper hyfsat. In i dimman så ätt säga ;)
Nu väntar och väntar jag på att skiten ska bli bra så jag kan börja försiktigt komma igång. Som tur var så beror det här inte på mig och att jag stressat kroppen utan på en elak bakterie. ;)
Jag vill börja träna igen - jag hade ju värsta planen att fitta till mig ännu mer under hösten. Än så är loppet inte kört. Beroende på när jag ska opereras vill säga. Då är jag tvungen att vara sjukskriven i två veckor - hur ska jag klara det?
Fick mitt schema igår - eftersom det är ombyggnationer på gång så ligger mina lektioner på morgonen och på eftermiddagen - dvs jag har 3 dagar där jag har ett låååångt hål för lunch/svarttid.
Jag funderar på att skaffa mig ett gymkort precis brevid skolan för just de dagarna (blir billigt eftersom kommunen subv, och det kortet jag har är ju gratis eftersom jag jobbar på anläggningen)
Tror ni jag kommer utnyttja det att gå och träna den tiden? Eller är det en vettig idé?
Kram på er!
Pluggar du eller undervisar du i skolan? Håltimmarna kan ju faktiskt användas till att jobba med skolarbete så att du inte behöver sitta så mycket på kvällstid. Men annars är det väl en strålande idé att träna då. Du känns som en människa som kan bestämma dig för saker och genomföra dem så kör på det! -
Det är det verkligen värt!Evenstar skrev 2011-08-17 12:52:18 följande:Så nu har jag kollat upp priset - 104 kr i månaden kommer det kosta mig.
Det är väl det värt?
Tack för era tankar, det lenar en elak hals :) -
Cyklade till jobbet, jobbade till 16, sen till gymmet och en timmas Zumba, cyklade hem och tog ett bad. Nu blir det soffan resten av kvällen. Ha en ljuvlig helg allihop!
-
Hej Alla! Nu har jag jobbat heeeeela dagen och nu blir det Zumba!!
-
Jag gillar bodybalance! Det passet har det mesta. Hoppas på att höstschemat på mitt gym ska ha fler sådana pass, nu finns det bara ett i veckan. Ha en fin dag, du också!Aprilia1977 skrev 2011-08-23 06:38:36 följande:Då kommer det att kännas idag, värre i morgon
Jag ska idag försöka köra ett gruppträningspass... om jag orkar... Body Balance, tror att det är något för mig!
Måste säga att jag är grymt imponerad på alla här inne!
Ha en fantastisk tisdag, tänk positivt, så kommer dagen att bli super!
-
Livsoduglig skrev 2011-08-24 06:46:04 följande:Kära gud fader i himlen...
Idag har jag inte:
- Ätit godis
- Druckit vin
- Druckit öl eller läsk
- Ätit skräpmat
- Latat mig på soffan
- Eller på någotvis fått i mig fler kalorier än jag gör av med....
Men jag skall gå upp ur sängen nu och är tämligen säker på att jag behöver din hjälp inom en väldigt snar framtid.
Tack på förhand! Tack för ett leende så här i migrändimman...
-
Naw... vilken guldklimp!Fattig student skrev 2011-08-24 20:15:37 följande:Sitter här och väntar på mannen. Han har ordnat barnvakt och vill åka till havet med mig . *mys*
Ha det så mysigt!