Träningsnördar - här samlas vi!

Här har det också blivit onyttigheter i form av grillad kotlett och potatisgratäng med en massa grädde i. Till det åt vi tomat, mozarella och rödlökssallad med en god vinegrett. Dessutom blev det grillad sparris, avocadoröra samt tzatziki. Vi firade min brors födelsedag! Eftersom det var födelsedagsfirande slank även lite jordgubbstårta och ett glas rosé ner.

Ingen träning har jag lyckats klämma in idag heller....

I morgon ska jag dock försöka ta mig iväg på morgonen om jag hinner. Har sedan hela morgondagen och kvällen uppbokad.

Vad har ni för er i helgen?

Hej alla duktiga!

Jag är i Stockholm hos min bror och har inte tränat på tre dagar! Men däremot vräkt i mig en massa skräp. Börjar få lite lätt abstinens nu..I morgon ska vi dock träna på World Class vid Nybroplan där han hänger en del Blir spännande. Kanske finns det en del ögongodis där också (är nybliven singel om ni undrar he he)

Jag är också på semester och är alldeles för kass med träningen. Däremot måste man få unna sig att bara slappa i bland, så länge man vet att man tar tag i träningen när semestern är slut! Passa på att njuta, det gör jag

Det blev tyvärr ingen träning idag, eftersom min bror hade alldeles för mycket pappersarbete att stå i (Han är egen företagare). Jag är ju beroende av honom nu när jag inte är i min hemstad, eftersom jag inte är medlem på gymmet. Jag stillade dock min abstinens lite genom att promenera en runda, samt göra lite plankan. Förhoppningsvis blir det träning i morgon eller någon annan dag i veckan. I värsta fall får jag vänta tills på fredag då jag ska till Gävle och hälsa på en kompis som jobbar på Sats. Där blir det garanterat träning iallafall!

Hej på er! En liten uppdatering bara Är på tåget mellan Stockholm och Gävle för närvarande och ska hälsa på en kompis som bor i Gävle över helgen. Träningen har jag varit dålig med, förutom i förrgår då jag följde med min bror och körde ett pass på WorldClass Vasastan.

Det blev ett axel/triceps/bröst-pass. Även lite mage i slutet fick det bli, eftersom jag inte hade kört igenom kroppen på nästan en vecka. Kändes bra, men jädrar vad det sved i magmusklerna när brorsan körde med mig, han är stenhård och har lite bättre fysik om man så säger

I Gävle blir det förhoppningsvis lite träning, eftersom kompisen jag ska bo hos jobbar på ett gym och liksom jag är träningsnarkoman

Hej allihop! Har inte alls hunnit läsa vad ni sysslat med sista dagarna, men hoppas ni mår bra! Nu har jag börjat resan hem till Kalmar igen efter en härlig semestervecka. Har nio timmar på resande fot framför mig....Jippi!

Senaste dagarna har jag bott i Gävle hos en kompis som är platsansvarig på ett gym där. Det har med andra ord blivit lite träning av.I går var vi i Falun hela dagen och inledde trippen med ett stenhårt Crossfitpass tillsammans med tre av de som arbetade som Pt och instruktörer på gymmet. Vi körde på tid och övningarna var Thrusters, Sumo och axelpress som vi körde med skivstång. Sedan var det boxjump och Burpees. En minut maxade vi på varje övning med 15 sekunders vila. Emellan varje set vilade vi 1 minut.

Är det någon av er som sysslar med Crossfit? Jag själv är nybörjare och har bara kört ett par gånger, men tycker det är skoj och kommer försöka köra lite mer om tillfälle ges.

Idag inledde vi dagen med en lång och härlig PW runt en av de stora parkerna i Gävle. Sedan åt vi hotellfrukost, vilket var smaskens

Här får du en rejäl dos motivation! Tänk på hur skönt det känns efteråt och hur nöjd man är med sig själv.

Jag har också levt onyttigt under hela min semester, vilken är slut nästa vecka. Då blir det deff för min del! Det är lättare att deffa när man har bra rutiner och arbetar om dagarna.

Här blir det till att köra rygg och biceps ikväll. Det är de enda muskelgrupperna som jag inte har träningsvärk i för tillfället

Håller just nu på att värma upp inför ett rygg och bicepspass! Wish me luck

Härligt! Box är skoj, tränar det lite då och då. Nu var det dock ett par månader sedan..