Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Jag känner igen mig!
För mig pendlar det mycket från dag till dag.. Vissa dagar är toppen! Fan jag skulle orka bestiga mount everest medans andra dagar vill jag sjunka genom jorden och bara vara ifred. Sen har jag mellan dagar åxå, känner mig trött och hängig men glad och så ändå.
Huvudvärk har jag ofta och då är det som ett tryck i skallen, känns som att näsan ska lossna! Skakar invändigt kan jag åxå göra, som frossig men ändå inte, oftast är det mest kring bröstmusklarena sånt kommer för mig. Domningar i kroppen har jag åxå, ju sämre jag mår dessto mer domningar.
För mig är det inte händerna som är stela utan käken, jag pressar ihop tänderna när jag sover och det kommer åxå i perioder när jag mår sämre. Sen utlöser det huvudvärken.. Överlag så är jag väldigt spänd och spänner mig mycket om jag blir stressad, sen sitter jag med ont i musklerna, huvudvärk, hjärtklappning osv.
Men det är från dag till dag, ibland timme till timme... Idag är det relativt okej men har hjärtklappning, måste upp på hälsokost och köpa magnesium för det tog slut för några dagar sedan och då kommer hjärtklappningen och pirret på engång.

Jag har tagit alla prover och de visar utmärkta svar! De har tom. kollat efter tumör på bla bi-njuren..Jag har åxå sådär pendlande med fysiska symptom. Andningen är jobbig för ibland är det som att mina lungor är för små och jag får inte in luft hela vägen. Saken med det är att jag haft så i perioder sedan jag var liten!! Många av symptomen jag har nu kan jag koppla långt tillbaka till jag var liten. Däremot är det först nu efter jag kraschade i december med en ordentlig panik attack som jag fick den här hypokondrin och det i sin tur gör ju att jag märker allt som händer i kroppen och överanalyserar hela skiten!
Värst är nog faktiskt hjärtfladdret, "frossan" i musklerna och domningarna.. Jo, sen att det kommer utan att jag känner mig desstomer påverkad av något, kan må skitbra och sen bara pang poff så är jag sänkt igen.

Exat så mår jag åxå.. Vad skönt att få ett bra namn på det där! Hälsoångest! Exakt vad det är!

Men vad spännande! Undrar just nu om det är jag som skriver inläggen anonymt?!?
Min mage rasar ju helt och jag äter nexium för den i perioder men minsta lilla oro/stress så har jag problem. Pratade med min sjukgymnast om min rygg, har fått konstiga smärtor där nere igen, förra året åkte jag akut med konstig ryggsmärta men ingen hittar nått!!! Då sa en läkare att det kan vara stress..

Åh, vet du, inte för att vara elak eller så men ditt inlägg här är så skönt att läsa!! Fruktansvärt skönt att höra att det inte bara är jag som springer med klippkort hos läkaren så ofta så de till och med hälsar på mig på stan! Så skönt att någon annan åxå har de där katastorftankarna! Min karl jobbar med ett ganska farligt yrke och ibland när han går på jobbet får jag ont i magen för jag tror det är sista gången jag ska få se han.. Har aldrig tänkt så tidigare! Det tar väldigt mycket energi, det håller jag med om! Just för tillfället är mina barn lite små sjuka, i förkyldning, jag är åxå lite risig i kroppen men min hjärna går på högvarv!! För den är det inte bara en förkyldning utan det är säkert någon jättefarlig sjukdom.. Ibland blir jag bara less på mig själv!

Min mage funkar som så att jag kan få så ont så jag nästan skriker, känns som det vrider sig i en knut där inne, jag börjar kallsvettas, må illa, tål inte ljus.. Så jag sitter på dass en halvtimme med en varm handduk på magen eller så duschar jag varmt tills det släpper. Men det händer bara ibland, för det mesta så är den uppsvälld, bubblig, orolig och så får jag springa och skita hela tiden! Jag har tidigare haft magsårsbakterien och egentligen alltid haft en problem mage men just med den här ångesten så är den det första som tar "skada"
Jag har faktiskt fått en bättre mage sedan jag började äta magnesium, jag började äta det för mina skakningar men tydligen verkade den bra på magen åxå. Behöver inte alls ta nexium eller omeprazol lika ofta nu och jag har bara haft 3 sånna där rejäla magknip senaste tiden. Jag kan heller inte äta fibrer, då dör magen på engång! Vitt bröd är det som gäller om jag äter smörgås. Mycket vatten dricker jag åxå.

För mig växlar symptomen åxå vecka för vecka och jag är faktiskt jätte orolig att missa något "riktigt" fel på mig. Nu har jag ju lärt mig känna igen många saker men har fortfarande endel saker som jag skulle vilja reda ut, tex det här med hjärtklappningen som jag tycker kommer i tid och otid. Fattar inte riktigt det där.. Sen är jag såndär jobbig människa som vill veta varför  om saker och ting, får ingen ro i kroppen förrän jag vet varför mitt hjärta rusar, varför jag får yrsel ibland, så är jag!

Ja min gubbe har nog åxå slutat lyssna för ett tag sedan.. Men jag förstår han för om jag själv är less, vad sjutton ska inte han vara då?!?
Jo du, det där med kontroll behov känner jag igen! Visste inte ens att jag hade ett sånt förrän en dag när jag satt på jobbet och ringde hem för att kolla hur allt gick med barnen, vad de ätit, om läxorna var gjorda, om de badat osv. Då kom jag på mig själv med att fundera vad sjutton jag höll på med!! Jag kan ju ändå inte göra något åt saken på jobbet..
Jag läste någonstans att en person med panikångest snittar 36 besök hos läkaren på ett år! Om man tänker efter så är det mååånga besök! 3 i månaden.. Men jag förstår varför man gör det! Det är inte lätt att tygla de där tankarna och känslorna. Jag pratade med en gammal vän för ett tag sedan och förklarade hur jag är, jag är väldigt öppen med hur jag mår och kan skämta om det åxå, speciellt de dagar som är bra för då inser jag ju hur knäpp jag är de dåliga dagarna. Men iaf så har denna vän haft både stroke och hjärtinfarkt och han sa "Tro mig! Man känner när det är på riktigt!!" Så hans ord hör jag i huvudet när jag mår dåligt och jag litar på att han vet vad han pratar om eftersom han verkligen varit med om det!

SLUTA GOOGLA!!!!
Helt seriöst så tror jag att alla små symptom man får blir 100ggr värre när man googlar!
Jag sitter själv med kramp i vänster arm just nu, vet inte om det är karpaltunneln som spökar eller nått annat men det gav mig månadens första panikattack iaf.. Jag har riktigt ont i musklerna i armen.. hoff..

Hur mår alla här??

Ja men se på sjutton, en till som jag då! Inte för att vara elak eller dryg på något sätt men du beskriver då exakt mig.. det enda som jag märker något är att träna, träna och åter träna!! Magnesium, omega3 och d-vitamin är åxå bra för kroppen. Jag ser till att promenera minst 40 minuter varje dag och speciellt de dagar jag mår skit. Dock inte de dagar jag flåsat på gymmet..
Det viktigaste är ju att hålla hjärnan sysselsatt med annat än att tänka på symptom, ångest och allt runt om. 

Mina domnar åxå bort på nätterna, har karpaltunnel syndrom i händerna och sen har jag fått inflammationer från nacken och käkarna pga att jag spänner mig hela tiden som går ut i händerna. fruktansvärt jobbigt!Helt klart värt att prova!
Jag försöker inse att det är bara jag som kan hjälpa mig.. Men med hjälp av kbt-terapi så jag får rätt verktyg att arbeta med.  Försök börja med vitaminer och sen kortare promenader till att börja med, 10-20 min, bara för att få upp lite energi i kroppen.