LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Hörru, ta dig i kragen och sätt igång.

Varje resa börjar med ett steg. Bestäm dig för att äta LCHF en dag. Om det kändes okej ge det en dag till och börja där för att "lura" dig själv litegrann. Kom ihåg att man kan må lite dåligt de första dagarna så när du känner dig trött, får ont i huvudet eller annat kom ihåg att det hör till.

Vad kul, grattis.

Tack för ett kanonrecept. Det lät verkligen smarrigt.

I går gjorde jag julskinka, till det åt jag coleslaw som jag gjort själv. Supergott. I dag gjorde vi strimlad kycklingfilé med fajitakryddning, det var supergott med CF till och så hade jag en bädd av färsk bladspenat. Jisses vad god mat man äter hela tiden!!

Oj vad jag skriver inlägg här ser jag, men har varit off ett par dagar. Livet ni vet 

Hej, välkommen.

De ingredienser du radar upp är ju rätt okej, beroende på i vilken mängd och hur känslig man är för mejeriprodukter. En del är ju rätt känsliga för det, kh intaget går ju upp en aning. För egen del var jag i början frikostig men lite mer sparsam nu, men det beror mer på att jag tröttnat lite, måste variera mig känner jag.

Hoppas att du kommer få en bra upplevelse av denna livstil!

Biverkningarna försvinner fort sen är det bara halleluuuuuuuuuja!

Jag använder grädde och CF men dräller inte omkring med det om du förstår. Förut gjorde jag alltid omelette med grädde till frulle, hade i färskost och ibland vanlig ost. Jag brukar vara snål med mejeriprodukterna på förmiddagen och så är jag lite mer "generös" vid middagen.

Skippa kvällsmålet kanske??

Annars såg det bra ut.

Jag har varit lite off i tråden pga sjukdomar. Vi har haft magsjuka i omgångar och ikväll var det dags igen. Den lille drar hem allt skit från dagis. Inte så mycket att göra åt.

Men..måste berätta om en väninna till mig som efter mycket tjat från min sida testade LCHF. Hon började direkt må mycket bättre, blev piggare och slapp insulinkänningarna hon alltid fick efter maten. Hon blev ofta trött, skakig och illamående så jag tjatade rätt mycket om det här kan ni tro

Nåväl för 4 veckor sedan började hon med LCHF och har gått ner ca 10 kg!!! Helt otroligt och hon mår fantastiskt bra. Hon berättade även att de på hennes arbete (jobbar i en delikatessdisk på en stormarknad) börjat att byta ut sortimentet på skinkor, korvar och andra charkuterier. Detta för att kunderna inte vill ha livsmedel med konstiga tillsatser i. Det är ju jättebra!! Så det lönar sig att tjata i affärerna

Japp absolut gjorde hon det. Hon är ganska överviktig så då går det ofta fort i början. Hon kunde aldrig förvänta sig att hon skulle må så bra på kuppen, det är det bästa av allt och så känner ju även jag....här händer det inte mycket på vågen men det gör inte så jättemycket. Orkar inte vara jättestrikt hela tiden men tycker att jag hittat en bra livsstil som jag trivs med.

Tråkigt med skilsmässa men skönt att du känner att det är rätt beslut att ta. Lycka till med allt! Kram

Wow, vad roligt!! Vet precsis hur det känns. Grattis.

Jag måste fråga er såhär i influensatider..tror ni att ni har större motståndskraft eftersom ni äter LCHF?

Jag har ju upplevt mig friskare och de ggr jag blivit sjuk på senare tid hör ALLTID ihop med avsteg från LCHF.

Jag är en skeptiker till vaccinet mot den nya influensan (nöff nöff) och tänker inte vaccinera mig. Dels är jag inte rädd för influensan och dels så tror jag att jag inte blir lika sjuk pga min motståndskraft. Hur tänker ni?