Reductil

Efter en vecka med R så landade resultatet på minus 3.5 kg..

Nu tar jag nya rejäla tag och satsar på en bra minskning till nästa tisdag också.. *kämpar på*

Dock kommer det bli lite jobbigt ikväll då min man kommer att komma hem med min favoritmat (lövbiff).. Men jag får kanske dra ner på kryddsmöret och inte så mycket pommes och så.. Men som sagt, man äter tills man känner att man är mätt.. (och det krävs inte mycket när man inte känner sig hungrig! hehe)

EnSomNjuter::
Tjoho 3kg på 4 veckor!!! GRATTIS!!!!

zleepy - det behöver ju inte vara fett du har lagt på dig! Den lilla siffran kan ju vara vatten eller något som du inte kissat ut eller så. Så deppa inte ihop över det!

Turvann - hoppas att du snart kommer att må bättre! Det är aldrig roligt att må dåligt och inte heller vill man ta någon medicin som man kanske inte mår bättre av eller så. Men det låter ju bra att du kan ta R tillsammans med din antidepp om det skulle bli så att du får börja med den medicinen igen. Själv äter jag neuroleptika och det går även det bra ihop med R.

humran - tack för dina fina och peppande ord!!

Idag var det inte mycket minus på vågen.. *skit* Det blir så när maken kommer hem med gyros.. Åt iofs mest bara köttet och en pizzasallad men usch ja.. Minus 2 hekto.. Idag blir det dock att jag lagar maten så det blir lax och potatis.

Det har verkligen varit oroligt väder nu innan i den sena eftermiddagen.. Men jag gick ändå ut en på en kort och snabb promenix för jag trodde på allvar att regnet skulle börja ösa när som då jag hörde åska och sådant. Så det blev 20 minuter och sedan när jag kom tillbaka så satte jag mig ute för att vänta på maken - tror ni det kom något regn?? nope.. Så jag kunde likväl gått en längre promenad.. *suck*

Och SKIT NOG så blev det hämtmat idag! inte bra alls.. Min man ringde och sa att han skulle sluta sent och föreslåg MAX och jag kunde inte säga mot.. jag ville göra honom glad nämligen. så jag åt en hamburgare och fem pommes sedan åt jag inte mer.. brr...

Imorgon är det en stor prövning för mig.. jag ska till min mormor och hennes sambo på kalas och då kommer det bjudas på goda kakor och en jättegod jordgubbstårta.. men jag ska köpa med mig en Loka och sedan bara dricka kaffe där.. ska verkligen stå emot frestelserna!

Humran:

Nej jag vet.. Jag vill ju verkligen inte ha någon hämtmat och mår dåligt varje gång han gör det. Men sedan så hotar han mig med att han kommer lämna mig om jag (enligt honom) blir besatt av att gå ner i vikt och att jag kanske hamnar i en (enligt honom) en ätstörning igen.. Jag har nämligen en gång i tiden haft lite av anorexi (svårt att tro nu!!) Det som fick mig att gå upp i vikt var neuroleptika jag fick som gjorde att jag på bara två eller tre månader for upp 50 kg..

Men det var bra tips du har!! tack tack!

Jag behöver lite tips och hjälp!! nu har det stått still på vågen och jag känner mig inte nöjd! Inte alls!!

Men i alla fall, har ni några bra tips på frukost och lunch? Middagen äter jag på kvällen och då blir det något lagat tillsammans med min man. Typ fisk, kött eller pasta till middag.

Jag vill inte äta något mastigt till lunch så hittills har jag ätit smörgås både till frukost och till lunch, men det kanske inte är så bra?? jag kanske kunde byta ut något mot knäckebröd?

Som sagt, vill VERKLIGEN minska i vikt nu och märka skillnad på vågen och vill även ha bra tips på lätta luncher och frukostar! (kan ju tillägga att jag ofta äter lunch och frukost på jobbet o jobbar inom vården)

Joo sallad är något jag skulle kunna tänka mig att äta!

Dock inte yoghurt då de innehåller socker eller sötningsmedel och detta är inget jag får äta!

Anledningen till att jag äter bröd är just för att min läkare sa till mig att jag skulle äta vitt bröd just för att få i mig lite kolhydrater som ändå är lite mer "nyttiga"..

På två veckor nu har jag lyckats minska 5.2 kg ...

Men börjar känna av lite ångest, men det kanske bara är mina egna symtom och inget som behöver vara något kopplat till R eller min viktminskning.

Vill bara säga till er alla att ni är så himla duktiga!!!

Vad jag anser angående att gå på 10mg eller 15mg så skulle jag nog ändå säga att det är inte vidare stor skillnad dom doserna.. Jag märkte större resultat när jag bara tog 10mg.. Men det kanske var en slump.. men jag skulle nog rekommendera er att gå på den lägsta dosen till att börja med ändå, det är ju inte alltid bäst att gå på maxdos.. tyvärr.. det kan ju innebära mer biverkningar och sådant.. Inte för att jag märker av något på min höga dos men om jag tänker hur det är med mig och mina andra mediciner och så..

Men kämpa på till oss alla här inne på tråden!

Tjo! Nere på 126,2 kg idag!! Vilket innebär att jag har minskat 6 kg på 2 veckor och 3 dagar..

Har som mål att när jag ska till min läkare den 10:e augusti så ska jag allt visa att jag har gått ner 10 kg.. Borde inte vara omöjligt! hehe..

Men har märkt det att när jag äter för lite mat under en dag går jag inte ner lika mycket i vikt som jag gör när jag äter lite mer. (alltså det är inte stora portioner ändå jag äter). Men det är ändå viktigt att äta bra och riktigt!!

Tack tack! NI är också oerhört DUKTIGA!!