LCHF tråden 3

zuccini och aubergine funkar (strimla och lättkoka som pasta =))
jag tar oftast lite lök som smaksättare och lite bladspenat.

hittade en sida med massa recept..
airamsmat.webblogg.se/category/recept.html

 60Gram Ägg kokt
100Gram Hamburgare blandfärs stekt
50Gram Keso färskost 4% fett
25Gram Smör 80% fett
25Gram Béarnaisesås
75Gram Kokosfett

vad tror ni borde inte detta ge finfin effekt på en vecka? som rivstart alltså jag är i en svacka och gillar det inte alls. jag kan gnaga lite på persilja och broccoli desutom ibland..

Jag tycker att rå broccoli är allra godast!

håller med Drömhus det är inte suget utan insulintriggningen som är problemet.

kyckling och broccoli med ost eller cyrrysås?

det där måste jag prova jag gllar inte cyrry.

jag leeed dom första dagarna jag är en riktig sockeroholic.. och fick enorm abstinens, men håll ut det går över inom några dagar och när suget slutat(fortare änman tror) så är det riktigt skönt!!

efter 2-5 dagar tror jag, jag har kört atkins en gång förut och då blev jag oxå avgiftad ochjag drabbas alltid på dag tre. Men jag är verkligen i sockerträsket(flera hg godis per dag) så jag får nog en kraftig reaktion.

jag har bestämt mig för att dom är så feta så det uppväger kolisarna!

noweightgain.com/blog/index.php&cat=15   mera mumsig mat!!