Hejsan!
Jag skulle också gärna vilja vara med här för att utbyta lite ideer & få/ge lite råd & tips!
Jag har ätit enligt LCHF i 8 dagar nu & har gått ner 4,6 kilo hittills!
Jag har tidigare ätit LCHF en månad men stod inte ut längre sen, får hoppas det går bättre denna gång!!
Jo det gör det ju helt klart!
Det märks redan en hel del på byxorna att de sitter mycket lösare!
Är det nån som vet vad det beror på att man blir så svag & orkeslös i musklerna när man äter LCHF?
Jag blir det varje gång jag ätit LCHF några dagar & så försvinner det när man ätit "vanlig" mat ett litet tag.
Förra gången åt jag LCHF i en månad & det gick inte över på den tiden i alla fall!
Jag blir så svag så jag kan knappt ta mig upp för trapporna till lägenheten (3:e våningen)
I vanliga fall är detta inget problem!
Det riktigt killar i musklerna.
Finns det nån mer som får samma "biverkning"?
Det är väldigt jobbigt & handikappande med tanke på att jag har en 1,5 åring att släpa på också med alla tillbehör, & hiss finns inte heller!
Dame72
Godisanna
Tack så mycket för svaren, då vet jag lite bättre vad det handlar om!
Får hoppas det går över snart bara för jag känner mig som en orkeslös gammal 80 åring! 
Jag läste på kostdoktorn följande:
Ät gärna: Grönsaker som växer ovan jord (de som växer under jord innehåller mer kolhydrater).
Strax nedanför står det att man kan göra en sallad på morot & vitkål som förslag.
Jag blir inte riktigt klok på detta eftersom man inte får äta rå morot enligt Skaldeman, det finns bara kokt med i listan & det är ytterst lite man får äta av det....63gram kokt morot=6 gram kolisar.
Nån som har koll på detta?
Kaiza
Ja jag har hört det samma, att råa är bättre! Men ändå finns råa morötter inte ens med på Skaldemans lista, bara kokta!
Det är väldigt tvetydigt det här emellanåt, svårt att få grepp om vad som är ok & inte.
