Nyårslöfte mindre storlek

stormvarning = anledning att träna inomhus =) Jag har en hund så det är inte mycket annat till val än att promenera! Idag sitter jag med uppsatser över öronen så motionen får vänta..

Almostperfect
Några hekton är inte hela värden, enligt mig, de försvinner fort.

Jag har förrästen upptäckt något som är väldigt gott och nyttigt =) tina frysta ärtor och broccoli. (80 % ärtor och 20 % broccoli). Koka lite vatten som du häller i, mixa till en sörja och häll på lite lite olivolja och lite salt. Blir nästan som guacamoule (hur det nu stavas) =)
Och en annan sak, färsk ananas! Mummms!

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, GI
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (70), 15 kg kvar, kost och motion
Mirimaxx, startvikt 72, 7 kilo kvar, kost och motion + lite träning
Wilda04 startvikt 88, 20 kg kvar, träning, viktväktarna/kost

Ändrar till GI för mig. årkar inte räkna points just nu.. Måste förrästen köpa en våg. Har ingen aning om vad jag väger =)

Almostperfect:
testa pilates. Det är roligt om inte annat =)

nu har jag kört en hel dag med GI, (trodde jag iaf), åt varken bröd, ris, pasta el potatis. Käkade tonfisksås med krossade tomater och bovetegröt,. Jag var vrålhungrig!!

Ett steg i rätt riktning.

Måste förrästen säga att jag inte alls var eller är sötsugen!

slänger in ett recept

www.ica.se/FrontServlet

oj Nibu, du har kommit långt redan =)

nej jag är inte så stor, iofs svårt att bedömma när det inte finns längd med i diagrammet =) har ett BMI på 23,5. vi kanske skulle lägga till det i listan

vabra =) tack för länken. Jag uppdaterar listan med våra BMI så får de andra haka på om de vill!

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, GI, BMI 23,5
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (70), 15 kg kvar, kost och motion
Mirimaxx, startvikt 72, 7 kilo kvar, kost och motion + lite träning
Wilda04 startvikt 88, 20 kg kvar, träning, viktväktarna/kost
Nibu startvikt 89 (65) målvikt 55 kg Träning, BMI 24,4

systeryster2
självklart! =)

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, GI, BMI 23,5
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (70), 15 kg kvar, kost och motion
Mirimaxx, startvikt 72, 7 kilo kvar, kost och motion + lite träning
Wilda04 startvikt 88, 20 kg kvar, träning, viktväktarna/kost
Nibu startvikt 89 (65) målvikt 55 kg Träning, BMI 24,4
Systeryster2, startvikt 63 målvikt (58)Bmi 22,9, kost och motion

Jag förkortade lite så det bara blev en rad, hoppar det är ok? =)
Du har ju lågt BMI, kan inte vara mycket fett på dig juh!