Nyårslöfte mindre storlek

ska förrästen även skriva med metoden!

Janssonkatten, startvikt 60 kg, 10 kg kvar, viktväktarna

Janssonkatten, startvikt 60, 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning

kopiera texten och lägg till er =) så blir det för hoppningsvis en lååång lista =)

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, träning och kost

inom parentes är vikten där vi nu befinner oss =)

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och träning

inom parentes är vikten där vi nu befinner oss =)

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (70), 15 kg kvar, kost och motion

skit i att mäta sockerhalten, det blir man less på. försök att kolla när du handlar om det innehåller socker eller inte. Kommer det först upp på listan är det mest av den ingrediensen. (socker, kakao, mjölk) om det står det då är det massor med socker i!!
Gå med i viktväktarna, det är enklast att räkna points. Passagen hjälpte mig att sluta snusa så det kan säkert vara bra =) viktkoll.se finns ju åxå.

Wilda04
Klart du får vara med =) Tanken är ju att vi ska peppa varandra att nå vår drömvikt!

Idag har jag promenerat en timma! har iofs ätit fika för samma mängd efteråt, men ändå =)

Jag skulle förrästen vilja komma med lite tips till er alla =) jag har testat Pilates, ni vet dvd:n som finns att kopa på tv-shop. Det är inte bara roligt, utan man behöver bara träna 20 min ett par gånger i veckan. Det jag tyckte var bäst var att jag blev starkare i rygg och nacke, fick bättre hållning vilket resulterade i att jag ville träna mer.! kan vara värt för er andra att testa