Vad göra åt mina nerver?

Alltid när jag ska göra något nytt blir jag otroligt nervös. Jag kan knappt sova, blir det enda jag tänker på och jag känner alltid en rädsla att misslyckas. Det jag ska göra blir typ där och då det viktigaste i hela Världen.. Detta är inte sunt. Hur kan man bli mer chill? Jorden går inte under ifall jag "misslyckas" med något jag aldrig gjort förut.  Jag är en vuxen man och ska inte behöva ha dessa känslor. Jag har klarat av massor av utmaningar men blir typ nästan alltid så här nervig ändå...

Vad göra?  Jag känner mig som en osäker liten tonåring i just såna här situationer. Jag har nåt så långt i mitt liv men när jag hamnar i situationer som dessa känner jag mig som ett mobbat ensamt barn på skolgården.