Vad göra åt mina nerver?

Alla vi har våra svaga punkter. Detta är din. 
Det är bra att du genomför det trots att det är jobbigt och inte undviker allt. 
Men funderat på att gå och prata med någon om det? 

Jag tänker att du faktiskt kan få riktigt bra verktyg för att hantera dessa känslor.