"Träningsvärk" efter lågstadiegympa

Min första tanke när jag läste var att det finns många obehöriga lärare där ute. Jag hade pratat med rektorn eller klassmentorn och frågat dels om läraren är behörig, dels om de vet om det här är vedertagna metoder. 

Ja exakt.

Nej jag skulle inte säga att träningsvärk efter skolgymnastiken är något jag har sett ofta/alls bland mina barn i den åldern.

Be att få prata med idrottsläraren för att få klarhet i hur träningen är upplagd och även hur den faktiskt ser ut. Kanske kan du vara med en dag i skolan så att du kan se med egna ögon? Eller så kan du kanske leka gympalektion hemma eller be ditt barn lära dig vad de har lärt sig på gympan. Du kommer nog att få en fantasifull tolkning av vad som sker, men kanske du kan få höra några av de instruktioner de har fått och se hur ditt barn interagerar med era leksaksvikter.

Styrketräning kan vara mycket bra även i den åldern, men förstås direkt skadligt om den utförs felaktigt. Träningsvärk är väl inte i sig ett tecken på att det utförs felaktigt, men det tyder ju på att de tränar med viss intensitet.

Slutligen, gillar ditt barn gympan? Pratar hen positivt eller negativt om den? Hur mycket påverkar träningsvärken barnet? Är det mer att hen kommenterar den eller att den faktiskt påverkar aktivitetsnivån?

Vad säger läraren när du frågar?

Vi har inte kommit dit än, eftersom det hela uppdagades i fredags. Eftersom jag som sagt inte gått på lågstadiet på över 30 år, tänkte jag först kolla runt lite för att se om det här kanske är helt normal skolgympa idag. 

Så det har bara hänt en gång att ditt barn fått träningsvärk?

I din trådstart skriver du att det skett regelbundet. Därför känns det konstigt att du inte lyft det med läraren ännu. Du verkar rejält bekymrad, och med rätta kan jag tycka, men ändå inte tagit upp det. 

Det var precis innan helgen jag fick veta att barnen tränar styrketräning med hantlar. Då pratade jag med andra föräldrar, vars barn också får träningsvärk efter idrotten. Jag har inte gjort kopplingen direkt till idrotten förr, eftersom barnet tränar flera gånger i veckan. 

Nej det låter onekligen för tungt. Träning med hantlar i den åldern ska vara att lära in rätt teknik, det gör du inte med för tunga vikter som du inte har muskulatur att lyfta rätt. De minsta hantlarna bör väl vara lämpliga för sjuåringar.

Ställ frågan till idrottsläraren, vilka rön bygger de träningsupplägget på och vilka vikter lyfter barnen?
De kanske använder 0,5 kg vikter men för barnet känns det som 3 kg. Eller har du sett hantlarna?

Idrottsläraren sa att de vägde tre kilo styck och att hen skulle ta med tyngre. Flera barn, inklusive mitt, har sett att det stod 3 kg på dem också. 

Jag fick inte fatt i läraren idag, men gör ett försök imorgon igen. 

Hur gick det sen TS?

Har du pratat med idrottsläraren och fått en förklaring?