För oss som tempar för att bli gravid

0,3 grader är lite mycket, men visst finns det dagar det skiljer. Jag ligger i genomsnitt på 36,26 grader och NC säger att jag diffar +/- 0,1 grad i genomsnitt. 0,3 grader är ju vad som krävs för att ÄL ska sättas ut (när man haft den ökningen i tre dagar).

För mig är det viktigt att göra det ungefär samma tid, men jag brukar inte vakna så mycket undet natten. Vaknar jag en gång på natten och inte går ur sängen brukar jag inte behöva avaktivera tempen. Går jag ur sängen eller vaknar för nära när jag brukar tempa märker jag en skillnad om jag få somnar om och tempar senare.

Sen har jag märkt att för mig är det ingen idé att tempa runt 4-5 på morgonen för då ligger jag alltid väldigt lågt.

Jag tror att det bästa är att bara fortsätta och försöka hitta ditt mönster. När jag hade tempat två fulla cykler gick jag tillbaka till min första cykel och avaktiverade de temperaturer som kändes höga. Vet nu att jag brukar ligga mellan ca 36,2 och 36,3 med några dippar så har jag en temp på 36,4-nåt (vilket är min baslinje) och jag vet att det inte är ÄL-relaterat (min första ÄL-temp är ofta precis ovanför min baslinje) brukar jag avaktivera den även om jag tycker jag sovit ok. Tex var jag på semester och vaknade 2,5h senare än vanligt och låg då på ca 36,44 tre dagar i rad, så avaktiverade dem för det är för högt för att vara normala fluktuationer i min kurva.

Låter smart! Jag körde inte ÄL-test första cykeln för jag hade precis slutat med p-piller så ville inte slösa bprt hela lönen på test när jag inte hade någon aning om när jag skulle ha ÄL

När du tempat en cykel får du ju en baslinje att förhålla sig till så då kan du kolla vad som ser "fel"/avvikande ut. FF markerar ju även ut temperaturer som tagits vif vad de tycker är en avvikande tid genom att det är en tom cirkel istället för ifylld, så ganska enkelt att se i grafen.

Ja.. håll tummarna, om jag vaknar med 36.14 imorgon är det kört (min temp på mensdagen de två senaste månaderna)

Hjälp vad är det som händer, har min äl uteblivit?

Enligt FF har den hamnat på ?rätt? plats enligt mina känningar, men min coverline brukar aldrig vara såhär låg. Jag brukar ligga runt 36.6 i lutealfasen och enligt NC ligger min coverline på 36.4 från tidigare cykler.

Fick positiva äl-test torstag kväll, fredag förmiddag och fredag eftermiddag, men absolut starkast fredag förmiddag. Hade min vanliga äl-ömhet i magen tors-fre.

Har du såpass förhöjd temp bör du ha haft ÄL, så länge du tempar "rätt". Du får se imorn helt enkelt

Ja jag hoppas att det verkligen är som du och oshark säger, att det kanske bara är en lite lägre cykel, för jag ligger ju lägre även i follikulärfasen.

Blev orolig igår när tempen inte steg ytterligare jämför med lördagens 36.37, men lugnade mig med att det säkert stiger idag. Blev så förvånad och orolig och uppgiven när det inte blev så. Har varit helt nedstämd och ledsen idag.

Har googlat massor hela dagen och hittade en sida där dom pratar om skarpa temperaturhöjningar och långsammare stigningar. Det gjorde mig lite lugnare. Klistrar in länkar om någon är nyfiken.

Här lite allmänt om orsak och effekt av långsam tempökning:

www.avawomen.com/avaworld/slow-bbt-rise-why-it-happens-what-it-means/

Här en sida som är kopplad till en temp- och sekret/tapp-app som verkar hävda att endast en ökning på 0.1 C ovanför 6 senaste dagarnas temp kan vara tillräckligt för att bevisa äl:

www.readytogroove.com/the-cycle/chapter-7-the-rules-of-the-sympto-thermal-method/

Tack! Ser ju uppenbarligen ut som det, ligger under på alla sätt...

Tempen upp svagt svagt ytterligare idag Jag har dock problem med att jag vaknar till vid 4.30-tiden ofta, så även imorse. Sen ringer klockan 5.30. Brukar tempa båda gångerna för att få bättre koll. Idag hade jag 36.43 vid 4, och 36.48 vid 5. Alltså ytterligare en liten höjning mot innan oavsett, och nu ligger äl på rätt dag enligt FF.

Har också försökt hålla koll på tappen senaste veckan. Tyckte inte jag fattade hur den skulle kännas men fortsatte ändå, och idag kände jag en klockren skillnad, hård och liksom toppig samt lite längre ner än alla andra dagar jag kollat (ons-sön).

Tack <3 så skönt att höra några lugnande ord.

Jag har liksom ALLTID haft så regelbunden cykel och upplevt äl-smärta varje månad och trots att jag i många år varit ledsen över att jag inte träffat rätt person att skaffa barn med så har jag aldrig varit orolig över min fertilitet (har 3 aborter i bagaget).

När jag äntligen träffat rätt person - och väntat in att han blivit redo - så blev jag gravid på andra försöket men fick vi ett missfall i vecka 16. Att jag är fertil har liksom varit min enda trygghet i all den här väntan på graviditet och sorg efter missfall. Jag orkar verkligen inte att min cykel börjar strula nu.

Långt inlägg men behövde verkligen skriva av mig :(