Forum Känsliga rummet Kroppsligt
Inlägg från: Allis1000 |Visa alla inlägg
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 29 Jan 21:14
    434 svar
    Återställ Anmäl

    Ner 10-15 kg till sommaren.

    Anonym (Bröllop i juni ) skrev 2018-01-29 10:19:43 följande:

    Den här veckan har jag inte gått ner nått i vikt men jag har iaf minskat i midjemått 2 cm. Fusket har tyvärr fortsatt den här veckan, både med mat och träning. Ryggskottet jag fick för ett par veckor sen gick upp under helgen när jag var på lekland med barnen. Tyvärr är jag sån att jag gärna äter om jag har ont men nu när det inte hänt nåt på vikten den här veckan börjar jag få tillbaka motivationen för så här vill jag inte ha det om jag ska se hyfsad ut i juni

    Nån som har nåt tips om hur man ska undvika att ryggskottet ska gå upp igen (förutom att klättra i ställningar och åka ruschkana )? Promenadväder är det tyvärr inte för en dålig rygg för det är is överallt..


    Vet ej om detta är ett bra tips för just ryggskott, men men ska ju pröva allt sägs det... ;-p

    Jag har legst på slikmatta när jag haft ont i ryggen (muskelinflammation). Sätter verkligen igång blodomloppet, så det bultar i ryggen (härligt!) och det onda försvann
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 5 Feb 19:40
    #286
    Återställ Anmäl

    Jag har följt tråden. Minskar ca 1 kg per vecka. Totalt -5kg sedan nyårsafton.

    Det är kul att bli lite smalare. Jag känner mig väldigt snygg, ffa när dubbelhakorna börjar minska. Men nu tycker jag att huden på överarmarna börjar se lite ?hängigare? ut. Torrborstar och står i.

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 5 Feb 22:08
    #288
    Återställ Anmäl
    Anonym (-15) skrev 2018-02-05 22:02:25 följande:

    Jag är kvar! Har haft en skitvecka så jag gruvar mig för att väga mig imorgon. Tror jag gått upp allt! Veckan spenderades utomlands såjag åt och drack hela dagarna! Bläää!!!

    Jag hade gått ner 2,4 på 3 veckor innan.


    Jag håller mina tummar för fig!
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 5 Feb 22:09
    #289
    Återställ Anmäl
    Allis1000 skrev 2018-02-05 22:08:50 följande:

    Jag håller mina tummar för fig!


    Jag håller mina tummar för dig skulle det stå
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 7 Feb 22:15
    #314
    Återställ Anmäl
    Annica71 skrev 2018-02-07 13:49:23 följande:

    Hoppaspalla, startvikt 86,2. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 83,2, minskning: -3 kg, målvikt: 72 (11,2 kg kvar)

    -15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

    Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar)

    Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 86,4 minskning 6 kg. Målvikt 72 (14,4 kg kvar)


    Allis1000, startvikt 104,2kg.

    Uppdaterad 2018-02-07:

    Vikt nu 98,0. Minskning 6,2kg. Målvikt 80kg (18kg kvar)
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 7 Feb 22:19
    #315
    Återställ Anmäl

    Hoppaspalla, startvikt 86,2. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 83,2, minskning: -3 kg, målvikt: 72 (11,2 kg kvar)

    -15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

    Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar)

    Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-07, Vikt nu: 86,4 minskning 6 kg. Målvikt 72 (14,4 kg kvar)

    Allis1000, startvikt104,2kg, uppdat:2018-02-07. Vikt nu 98,0

    Minskning 6,2kg. Målvikt 80 (18kg kvar)

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 9 Feb 07:13
    #327
    Återställ Anmäl
    Anonym (hoppaspalla) skrev 2018-02-09 07:01:31 följande:

    Grrrrr! Igårkväll gick min självkontroll och la sig långt före mig tror jag

    Ostmackor och mjölk är min svaghet och igår blev det många, många mackor och säkert en hel liter mjölk . Hur gick det till???

    Jag klarar uppenbarligen inte av att sluta efter en macka och ett litet glas mjölk..... Är det möjligt att ha ett mjölk- och mackaberoende tror ni?


    Jag gissar att det är fullt möjligt. Som jag förstått det är det en mix av beroendeframkallande kolhydrater/ sockerarter (mjölk är en sockerart) /fett. Samma som att vara sockerberoende (godis).

    Prova att skippa kolhydraterna litegrann och byt ut mackan mot följande (jättegott!!!): Bananpannkaka lchf: recept 1 port: 1banan 1ägg 1 tsk kardemumma 1 tsk ingefära. Stek. Lägg på kanel samt lite fruktsallad. Det är så gott och mättar men skapar inte samma sug efter mer som mackor.

    Lycka till!
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 9 Feb 07:19
    #328
    Återställ Anmäl

    Hej igen!

    Jo kolhydryerna kan ju förvandls till socker i kroppen, tror jag. Ni får rätta mig om jag har fel.

    Sockret triggar insulinet som öppnar upp cellerna så att fett kan lagra i dem.

    Fett är bra och håller oss mätta länge (så att suget att småäta försvinner). Kroppen tar inte upp så mycket fett utan socker/ kolhydrater.

    Nåt sånt har jag förstått det som. Funkar för mig som kör någon slags lchf light ( har ej skippat alla kolhydrater, samt äter mycket frukt)

    Vad tänker ni andra?

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 11 Feb 17:53
    #334
    Återställ Anmäl
    Anonym (hoppaspalla) skrev 2018-02-09 08:43:40 följande:

    Tack för tips Allis!

    Ja någon form av beroende måste det vara. Det liknade tamesjutton nästan hetsätning igår Jag var knappt medveten om vad jag höll på med. Obehagligt!

    Nåväl. Nu får jag en chans att öva på att motarbeta känslan av att allt är förstört och raserat. Det är det ju INTE! Upp i sadeln igen bara.


    Känns igen!

    Fortsätt bara! Go go!
  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 13 Feb 23:48
    #344
    Återställ Anmäl

    För mog går det väldigt bra, och jag har tappat aptiten på skräpmat/ fluff.

    Har ätit tårta och annat när jag blivit bjuden, men det är rätt motbjudande, tycker jag nu, ffg.

    Nu -7kg. Känner mig snyggare piggare och starkare.

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 15 Feb 17:40
    #354
    Återställ Anmäl

    15, startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

    Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-07. Vikt nu: 86,4 minskning 6,9. Målvikt 65 (21,4 kg kvar)

    Annica71, startvikt 92,4. Uppdat: 2018-02-14, Vikt nu: 86,1 minskning -6,3 kg. Målvikt 72 (14,1 kg kvar)

    Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:9/2-18.Vikt nu: 79,5 kg Minskning: -5,5 kg.Målvikt: 60 (19,5 kg kvar)

    Allis1000, startvikt104,2kg 2018-01-01 uppdat:2018-02-15. Vikt nu 97,0 Minskning 7, 2kg. Målvikt 80 (17kg kvar)

    Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-08 Vikt nu 85 Minskning 15 kg Målvikt 75 (10 kg kvar)

    Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-02-05, vikt nu 73,3 kg Mindkning 2 kg, Målvikt: 65 kg (8,3 kg kvar)

    Låjaaa, startvikt 84,1, uppdat. 2018-02-12, vikt nu 80,1 Minskning, 3,9 kg, Målvikt: 60 kg ( den vikt jag hade då ja träffade sambon för 3 år sen, 20kg kvar)

    Hoppaspalla, startvikt 86,2 (28/1). Uppdat: 2018-02-15, Vikt nu: 82,7, minskning: -3,5 kg, delmålvikt: 72 (11,2 kg kvar)

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 22 Feb 20:03
    #387
    Återställ Anmäl

    15,Startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

    Floppy, startvikt 93,3. Uppdaterad 2018-02-22. Vikt nu: 84,9 minskning 8,4. Målvikt 65 (19,9 kg kvar)

    Annica71, startvikt 92,4 (10/1-18). Uppdat: 2018-02-21, Vikt nu: 84,9 minskning -7,5 kg. Målvikt 72 (12,9 kg kvar)

    Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:16/2-18.Vikt nu: 78,3 kg Minskning: -6,7 kg.Målvikt: 60 (18,3 kg kvar)

    Allis1000, startvikt104,2kg 2018-01-01 uppdat:2018-02-15. Vikt nu 94, 0 Minskning 10kg. Målvikt 80 (14kg kvar)

    Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-19 Vikt nu 86 Minskning 14 kg Målvikt 75 (11 kg kvar)

    Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-02-05, vikt nu 73,3 kg Mindkning 2 kg, Målvikt: 65 kg (8,3 kg kvar)

    Låjaaa, startvikt 84,1, uppdat. 2018-02-12, vikt nu 80,1 Minskning, 3,9 kg, Målvikt: 60 kg ( den vikt jag hade då ja träffade sambon för 3 år sen, 20kg kvar)

    Hoppaspalla, startvikt 86,2 (28/1). Uppdat: 2018-02-22, Vikt nu: 82,2, minskning: -4kg, delmålvikt: 72 (11,2 kg kvar)

    n, startvikt 79 kg (17-11-24), uppdat: 18-02-20, vikt nu 66,8kg minskning: 12,2. Målvikt: 50kg, 16,8kg kvar. (Delmålvikt på 65, 60, 55kg)

  • Allis1000
    Allis1­000
    Äldre 21 Mar 19:26
    #417
    Återställ Anmäl
    Annica71 skrev 2018-03-21 09:50:59 följande:

    Inte mycket aktivitet/pepp i tråden?!?

    Jag har vägningsdag på onsdagar och idag var första gången som jag gått upp sedan starten 10 januari. +0,3 visade vågen.

    15, Startvikt 85,6. Uppdaterad 2018-02-07, Vikt nu 84,1 minskning -1.5 kilo målvikt 70. (14.1 kilo kvar)

    Floppy, startvikt 93,3 (2018-01-01). Uppdaterad 2018-03-06 Vikt nu: 83,7 minskning 9,6. Målvikt 65 (18,7 kg kvar)

    Annica71, startvikt 92,4 (10/1-18). Uppdat: 2018-03-21, Vikt nu: 81,9 minskning -10,5 kg. Målvikt 72 (9,9 kg kvar)

    Novis, Startvikt: 85 kg (5/1). Uppdat:16/2-18.Vikt nu: 78,3 kg Minskning: -6,7 kg.Målvikt: 60 (18,3 kg kvar)

    Allis1000, startvikt104,2kg 2018-01-01 uppdat:2018-03-21

    Vikt nu 93,4 Minskning 11kg. Målvikt 80 (13kg kvar)

    Bröllop i juni, startvikt 100 kg (22/11), uppdaterad 2018-02-19 Vikt nu 86 Minskning 14 kg Målvikt 75 (11 kg kvar)

    Sg,startvikt 75,3 kg, uppdat: 2018-03-19 vikt nu 73,0 kg Minskning, 2,3 kg, Målvikt: 65 kg (8,0kg kvar)

    Låjaaa, startvikt 84,1, uppdat. 2018-02-12, vikt nu 80,1 Minskning, 3,9 kg, Målvikt: 60 kg ( den vikt jag hade då ja träffade sambon för 3 år sen, 20kg kvar)

    Hoppaspalla, startvikt 86,2 (28/1). Uppdat: 2018-01-01, Vikt nu: 80,3, minskning: -5,9kg (-1,9kg sen den 22/02), delmålvikt: 72 (8,3 kg kvar)

    n, startvikt 79 kg (17-11-24), uppdat: 18-02-26, vikt nu 66kg minskning: 13kg (-0,8kg sen den 20/02). Målvikt: 50kg, 16kg kvar. (Delmålvikt på 65, 60, 55kg)

    MissMagnolia, startvikt 70,3 kg (nov 17) uppdat: 28/2-18 Nuvarande vikt: 65,8 kg, (-0,4 sen den 20/2) minskning 4,5 kg. Målvikt 55 kg 10,8 kg kvar (delmål 65, 60)


Svara i tråden
Svar på tråden Ner 10-15 kg till sommaren.

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies