• Anonym (urk)

    Får ångest av att dejta honom!?

    Ja, jag har dejtat en man i 6 veckor. Han blev störtkär direkt men inte jag, men jag är trög i starten så det kan ta tid.

    Men under den här tiden så växte det fram en ångest av alltihop. Tycker om honom, men ändå ångest. Till saken hör att jag har tvångssyndrom med mycket ångest, så han kanske är inbakad i min sjukdom nu på nåt vis för jag förknippar han med panikkänslor.

    Vi har nu haft ett uppbrott i ca 2 veckor, men nu ska vi ses imorgon igen.. Och jag mår SKIT!
    Saknar honom men jag mår jättedåligt.

    Vart kommer det här ifrån och vad kan jag göra åt det?
    Varför får jag ångest av att träffa en person som jag tycker om.

  • Svar på tråden Får ångest av att dejta honom!?
  • Anonym (Hej)
    Anonym (urk) skrev 2016-04-03 17:50:46 följande:

    Ja, jag har dejtat en man i 6 veckor. Han blev störtkär direkt men inte jag, men jag är trög i starten så det kan ta tid.

    Men under den här tiden så växte det fram en ångest av alltihop. Tycker om honom, men ändå ångest. Till saken hör att jag har tvångssyndrom med mycket ångest, så han kanske är inbakad i min sjukdom nu på nåt vis för jag förknippar han med panikkänslor.

    Vi har nu haft ett uppbrott i ca 2 veckor, men nu ska vi ses imorgon igen.. Och jag mår SKIT!

    Saknar honom men jag mår jättedåligt.

    Vart kommer det här ifrån och vad kan jag göra åt det?

    Varför får jag ångest av att träffa en person som jag tycker om.


    Kan du prata med honom om detta?

    Jag har också lite panik när det gäller relationer för jag är LIVRÄDD för stt bli lämnad. Har sjukt mycket ångest i början. Kan ge mig in i dem men väl inne så blir jag LIVRÄDD!

    Läs boken "att leva ett liv, inte vinna ett krig"

    Finns som e-bok. Handlar om acceptans. Och du kanske måste acceptera att du tycker det är hemskt jobbigt, men att det är ok ändå.

    Finns bra knep i den!

    Våga!! Du är värd kärlek.
  • Anonym (urk)
    Bertram skrev 2016-04-03 20:41:56 följande:

    Äter du ingen medicin mot ångesten? Annars är det ett hett tips, det har hjälpt mig sååå himla mycket. Helt plötsligt kan man leva igen :) Då menar jag inte lugnande utan en medicin du tar varje dag, tex Cymbalta


    Jag äter homeopatmedel men det hjälper inte riktigt. Har gått hos en 6 månader och hon försöker hitta rätt, men inte framme än.
    Inget mot ångest som jag tar dagligen, nej.
    Anonym (Man) skrev 2016-04-03 20:42:45 följande:
    Du får väl gå o prata med nån eller så pratar du med honom. Berättar att du haft problem med ångest och att nytt ev förhållande ökar ångesten men att du ändå vill ge det en chans och fortsätta dejta honom. Han lär ju vid nån tidpunkt få reda på dina problem med ångest ändå. Fram med trollen i solen(att man berättar) så brukar dom dö:)

    Vad exakt är du rädd för? Att du inte ska få känslor och det är jobbigt göra slut?

    Jag går och pratar med någon på min hälsocentral som jag har stort förtroende för! Ska dit imorrn igen och det känns såååå skönt. Och jag har berättat allt för killen jag dejtar, han står dock kvar och tycker om mig, jag som trodde jag skulle skrämma iväg honom när jag berättade om mina "demoner" :)
    Därför känner jag att han verkligen är att satsa på, känner mig trygg med honom för han dels står kvar, men dels vet om min problematik. Men ju mer jag försöker tvinga fram kär-känslan, desto längre bort skjuter jag den...
    Jag har aldrig varit kär förut, bara i killar jag inte kunnat få och då går det ju släppa fram känslorna för dom är ju "utom räckhåll", killen jag dejtar nu vill ju va med mig och då blir det genast seriöst och 'farligt'.

    Jag är rädd för att ... jag vet inte? Om jag väljer rätt, antar jag. Att jag "satsar på rätt häst"
  • Anonym (Hej)

    EXAKT!! Detta är nyckeln till mycket!!


    Anonym (ingenting) skrev 2016-04-03 20:45:13 följande:

    Man gör ingenting..

    Börja med mindfulness. Det kommer att hjälpa dig att stå ut med turbulenta känslor utan att reagera reflexmässigt (hur du än brukar reagera). För det handlar mycket om att lära sig leva med sina känslor och bara stå ut. När man lär sig stå ut så upptäcker man ofta att känslorna inte är så farliga. De är ju liksom bara känslor..


  • Anonym (urk)

    Till saken hör att killen jag dejtar nu är raka motsatsen till killar jag brukar dras till.
    Jag har sett mig leva med en man som är på ett visst sätt och intresserad av vissa saker. Så dök den här killen upp som inte alls har dom intressena eller kommer ge mig det liv jag sett framför mig, men jag kände ändå för honom men då kom ångesten för att jag typ "är med nån som jag egentligen inte vill vara med"

    Att han inte passade in i mallen, på nåt sätt. Skitkonstigt jag vet.

  • Anonym (S)

    Har du pratat med honom om det? Det kanske skulle underlätta din ångest om du berättade för honom hur du känner och att han då förhoppningsvis försöker avlasta dig och få dig att slappna av. Tvinga inte in dig själv i något bara för att det "borde" vara bra. Det ska ju kännas bra i hjärtat också :) kram!

  • Anonym (a)

    du måste ju inte träffa honom om du inte vill. Du skriver du har inte fallit för honom men du känner nån slags press att du måste tycka om honom, om jag förstår dig rätt? 
    Självklart måste du inte tycka om honom. Det kanske inte stämde mellan er helt enkelt. Bara för att han tycke om dig behöver det inte stämma för båda. 

    relaxa. träffa honom om du vill, känn efter ordentligt och känns det inget bättre så är det bättre för dig att släppa honom, vad det låter. 

  • Anonym (urk)
    Anonym (S) skrev 2016-04-03 21:39:26 följande:

    Har du pratat med honom om det? Det kanske skulle underlätta din ångest om du berättade för honom hur du känner och att han då förhoppningsvis försöker avlasta dig och få dig att slappna av. Tvinga inte in dig själv i något bara för att det "borde" vara bra. Det ska ju kännas bra i hjärtat också :) kram!


    Men det är som så konstigt, jag har ju dejtat killar förut som känt mer än mig, men då har jag typ mått bra av bekräftelsen och dejtat länge utan att bli kär, och sen lämnat.
    Men med den här killen blir jag typ skraj! Att jag vet att jag kan bli kär men han "hann före" så nu känner jag bara press. Typ så.
    Hade jag haft kontrollen, eller att jag kände mer än honom, hade jag fallit. Varför funkar jag så!?

    Jag vet att jag kan bli kär, men med lite tid. Nu fick jag inte den tid jag behövde för han blev kär efter dag 1.
  • Anonym (rädd)

    Det känns som att du är rädd och det är det som triggar din ångest. Rädd för intimiteten, känslorna (som han redan har) och den förändring som det innebär. Vad tror du?

  • Anonym (urk)
    Anonym (rädd) skrev 2016-04-03 21:53:35 följande:

    Det känns som att du är rädd och det är det som triggar din ångest. Rädd för intimiteten, känslorna (som han redan har) och den förändring som det innebär. Vad tror du?


    Precis! Bulls eye. Och vad gör man då? :D
  • Anonym (rädd)
    Anonym (urk) skrev 2016-04-03 21:59:35 följande:
    Precis! Bulls eye. Och vad gör man då? :D
    Ok, precis vad jag tänkte. Här finns det chans till verklig kärlek men det ger ju också ångest eftersom man ger så mycket av sig själv. Ta det gradvis, lär känna honom, här kommer du att hitta guld men du måste samtidigt vara beredd att ge av dig själv. 
    Kolla om du kan få hjälp med din ångest för övrigt, t.ex. samtalskontakt (KBT?).
Svar på tråden Får ångest av att dejta honom!?