• Anonym (Hej)

    Får ångest av att dejta honom!?

    Anonym (urk) skrev 2016-04-03 17:50:46 följande:

    Ja, jag har dejtat en man i 6 veckor. Han blev störtkär direkt men inte jag, men jag är trög i starten så det kan ta tid.

    Men under den här tiden så växte det fram en ångest av alltihop. Tycker om honom, men ändå ångest. Till saken hör att jag har tvångssyndrom med mycket ångest, så han kanske är inbakad i min sjukdom nu på nåt vis för jag förknippar han med panikkänslor.

    Vi har nu haft ett uppbrott i ca 2 veckor, men nu ska vi ses imorgon igen.. Och jag mår SKIT!

    Saknar honom men jag mår jättedåligt.

    Vart kommer det här ifrån och vad kan jag göra åt det?

    Varför får jag ångest av att träffa en person som jag tycker om.


    Kan du prata med honom om detta?

    Jag har också lite panik när det gäller relationer för jag är LIVRÄDD för stt bli lämnad. Har sjukt mycket ångest i början. Kan ge mig in i dem men väl inne så blir jag LIVRÄDD!

    Läs boken "att leva ett liv, inte vinna ett krig"

    Finns som e-bok. Handlar om acceptans. Och du kanske måste acceptera att du tycker det är hemskt jobbigt, men att det är ok ändå.

    Finns bra knep i den!

    Våga!! Du är värd kärlek.
  • Anonym (Hej)

    EXAKT!! Detta är nyckeln till mycket!!


    Anonym (ingenting) skrev 2016-04-03 20:45:13 följande:

    Man gör ingenting..

    Börja med mindfulness. Det kommer att hjälpa dig att stå ut med turbulenta känslor utan att reagera reflexmässigt (hur du än brukar reagera). För det handlar mycket om att lära sig leva med sina känslor och bara stå ut. När man lär sig stå ut så upptäcker man ofta att känslorna inte är så farliga. De är ju liksom bara känslor..


Svar på tråden Får ångest av att dejta honom!?