fastfrusen skrev 2015-04-30 09:58:04 följande:
Hej!
Jag hoppar också in här! Har precis beställt NC efter 4 månaders försök med att försöka kring äl enligt p-tracker. Den här månaden hade jag tänkt börja tempa och testa med äl-test! Ska man mäta det första man gör innan man stiger upp sängen? Har jag förstått det rätt då? Och går det att börja mäta vilken cykeldag som helst??
Välkommen! :) Ja, du ska mäta medan du ligger kvar i sängen (jag har mailat dem om det och det är tydligen jätteviktigt). De senaste dagarna har jag gjort så att jag har mätt direkt när jag vaknat, sen efter ca 5 och 10 minuter. Temperaturen kan då skilja något och då är det okej att skriva in ett mellanvärde. Ja, du kan börja mäta när du vill. Nackdelen för mig var att jag inte hann mäta så många dagar innan min ägglossning, därför hade NC svårt att veta vad min bastemperatur var och det gjorde att jag fick fler röda dagar i början men som under tiden ändrades till gröna. Den lär ju känna dig och din kropp allteftersom du mäter. Vilken cykeldag är du på nu?