Gick bra att sova natten till idag, och just nu är jag rätt mätt så går nog bra inatt med.
Nu har jag också haft en dröm där jag failar utmaningen, drömde att jag tryckte i mig en munk. Fint att vakna och inse att man fortfarande är med i matchen :)
Kvällste är nog en bra idé, man kanske kan göra någon mysig rutin av det, med gott te och en fin kopp.
Hehe, undrar om det är enormt sug eller om det är rädsla för att misslyckas som gör att vi drömmer söta drömmar? :)
Om du vill bli mätt på kvällen kan en knäckemacka med avokado kanske funka till teet, är mättande och knaprigt :) (lite salt på är gott)
för mig har det inte gått bra, var på kalas där jag åt tårta, och godis!
Fasen vad svårt det är att motstå, har klarat det förr men nu k'nns det omöjligt. Har precis fått barn också men det kan man ju inte skylla på. Har någon tips?
En vecka har gått, nästan en fjärdedel av tiden! Jag har klarat mig hittills och är mycket nöjd, tycker det gått lättare senaste par dagarna också.
Imorgon byter jag miljö (är och hälsar på hos min mamma i nuläget, men nu ska jag hem till min och sambons lägenhet igen). Återstår att se om det blir lättare eller svårare då. Lätt att falla in i gamla vanor kanske..? Men jag ska stå emot!!
Hur går det för er alla?
Nu har det gått en bra bit av januari och jag har klarat mig hittills. Det har faktiskt blivit lättare. Har märkt att när jag blir stressad eller orolig så kommer suget starkare, men har inte fallit dit än.
Lördag kväll utan något gott att mumsa på känns trist. Ska ladda upp med morotsstänger eller nåt liknande. Någon tidigare skrev om oliver, det kanske jag satsar på ikväll.
Kämpa på!
Får man haka på? Jag har inte ätit godis sen nyårsafton. Däremot har jag ätit popcorn. Mängder. Så nu har jag inga popcorn hemma och ska inte köpa heller. Jag har hemma hos killen där vi är dom flesta helger så jag kan t a mig lite på lördagar. För det är faktiskt inget toppenbra mellis även om jag låtsas tro det ;) Min förhoppning är att kunna sluta helt med godis eller iaf att lära mig att hantera det för det kan jag inte idag. Jag kan säga att jag bara ska äta på lördagar men så dagen efters å äter jag mer ändå. Så nu blir det utan ett tag :)
Hur går det för er? Jag syndade lite igår :( Träffade min mamma och hon bjöd på godis från Hemmakväll! Blev dock en väldigt liten påse, annars äter jag tills jag blir illamående. Blev 5 lakritsnappar och 5 colanappar + 4 banankulor, men men bättre än att vräka i sig som jag annars gör haha :)
Jag har klarat mig helt än så länge, känns bra. Idag har varit en stressig skitdag dock, så suget att vilja tugga i sig nåt sött och gott är väldigt starkt just nu...
Min sambo kommenterade i morse att jag hade gått ner i vikt, det var kul o höra. Vet inte hur mkt riktigt, men har nog tappat minst ett par kg sen nyår. Det ger fortsatt motivation :)
Nu har vi tagit oss halvvägs! Känns jättebra, är smått stolt över mig själv. Har gjort upp planer mpbga gånger att avstå sötsaker/snacks men oftast bara klarar några dagar. Jag tror att det har hjälpt mig att starta den här tråden. Man är inte ensam om projektet och man har någonstans att rapportera hur det går.
Idag har dock varit en tuff dag. Varit riktigt gidissugen och gått runt och inspekterat godishyllorna i affären. Fantiserat om vad jag ska få äta vid månadens slut. Ganska dumt, för tanken är ju att vänja sig vid mindre godis även framöver, inte börja svulla när månaden är slut.
Hur som helst, tog mig igenom dagen i alla fall!
Personligen vill jag aldrig helt sluta med sötsaker, jag tycker för mycket om det helt enkelt. Men jag vill äta mindre mängder framöver och jag vill gå ned i vikt nu, därför kändes tillfälligt godisstopp rätt att börja med.
(Ursäkta stavningsfel, ser de i efterhand men skriver från mobilen och av nån anledning går det inte att hoppa bakåt i texten utan att radera allt...)
Jag har inte sett den här tråden förrän nu, så jag får hoppa på i februari istället. Det lär bli jobbigt med tanke på att jag hittills tillåtit mig att äta ett par bitar choklad varje dag.
Helgen har gått hyggligt. Idag var vi och hälsade sambons brors familj. Jag var ståndaktig och höll mig till kaffe vid fikabordet. Egentligen känns sånt lite överdrivet, men jag vet ju hur lätt jag faller dit ("bara ta en" funkar liksom inte)... Och hur som helst så har jag ju bestämt mig för att klara januari ut!!
Köpte strössel idag! Är så sugen på att baka och göra riktigt fina muffins och kakor, vägrar fock baka om jag inte får smaka själv, så tidigast i februari (om jag inte bestämmer mig för att köra hårt en månad till, vill absolut inte gå upp kilona jag äntligen har lyckats tappa!)...
Skulle ni kunna räkna upp vad ni anser vara snacks? :)
Lägg på bröd och mjölk också, när du ändå är i farten :)
Tack för ett fint svar! :)
Jag har inte ätit godis eller "traditionellt" snacks (så som chips, ostkrokar, salta pinnar, etc.) på åratal.
Däremot äter jag en hel del hasselnötter, cashewnötter (naturella), valnötter samt ibland sötmandlar. - Är detta att räkna som snacks?
Jag har haft det i min kost, så att säga. Ibland har jag unnat mig salta cashew (och då sett det mer som just snacks).
Färsk frukt äter jag någon om dagen. Dock aldrig torkad frukt.
Mjölk innehåller en massa konstigheter. Stora mängder mjölksocker (laktos), som endast en liten del av världsbefolkningen ens klarar av att spjälka. Även mjölkproteinet vassle är omdiskuterat. Mjölk är egentligen något man ger till barn, för att de ska växa till sig och bli starka (via modersmjölk), inte till vuxna människor,
Ja, det blir något av ett projekt. Men samma taktik som bröd kanske är vettigt? D.v.s. dra ner på det.
Men den stora hälsoboven verkar ju vara socker, så där är det nog en bra idé ett försöka vara strängare.
Nu var det länge sen uppdatering, hur går det för er alla?
Jag har fortfarande inte trillat dit och nu är det ju bara en vecka kvar, så känns som att jag kommer fixa detta!!
Vet inte riktigt hur jag ska göra när månaden är över. Tycker det är hemskt trist att inte få "unna mig" något alls, och drömmer om att få baka diverse kakor, så tror att jag ska köra vidare på att jag får äta godis/sötsaker en dag i veckan.
Just socketsuget är inte så stort just nu, det är mer att det känns trist att "allt" är förbjudet...
Å andra sidan har jag några kilon kvar att bli av med, så alternativet är att fortsätta med nolltolerans till dess att jag nått mitt viktmål.
Hur tänker ni andra?
äh, det här gick ju inge vidare!!
Jag är "duktig" i veckorna. Har dragit ner på onödiga kolhydrater. Ratar bröd och pasta osv..
Mår riktigt bra.
Men så kommer helgen och förstör allt
I soffan på kvällen har jag funnit det omöjligt att inte äta lite godis och chips.
Blir så vansinnig!!!!!!
För mig går det bra. Jag hade magsjuka i veckan och tappade 2,5 kg på två dagar. Klart jag inte vill krökas men skönt att i alla fall få NÅGOT för det. Jag gick upp 40 kg med sista barnet som snart är 12 veckor gammal. Nu väger jag 30,7 kg mindre än jag gjorde dagen innan han föddes! 12 kg kvar till min målvikt (72 kg). Klart jag vill vägs mindre ändå, för jag är bara 164 lång, men min kropp har skitsvårt att gå ner. Jag har både diabetes typ 1 och hypotyreos så att jag gått ner 9,7 kg sedan mitten av november (när bebis och allt vatten jag samlade var ute ur kroppen) är ett mirakel för mig. Men jag sliter! Promenerar VARJE dag, mellan 45 minuter och tre timmar som längst, plus att jag håller mig under 1200 kcal om dagen. Då får det liksom inte plats något godis.