Senaste nytt!
Efter sju sorger, åtta bedrövelser och 4 dagar är Aniiee nu klar med matlistan, som efter många om och men även inkluderar recept, kcal, e%-fördelning, portionspris, inköpslista och totalpris för inköpslistan. Veckans svåraste recept är "Medel". resten är Lagom Lätta eller Easy-peasy.
För alla intresserade parter presenteras härmed menyn, med protionspris och kcal för de fullfeta varianterna (en del rätter kan man lätt byta till till exempel magrare grädde), alla är utan tillbehör som ris, pasta, potatis. För vill man veta mer så kan man gå in på Aniiees blogg, som nås genom hennes presentation. Tjatar man lite så kanske man slipper gå in på hennes blogg och hon postar hela härligheten i tråden istället. (och hon pratar om sig själv i tredje person. Hon är trött.)
Måndag: Kycklingsallad med quinoa och avokado. Portionspris: 34,90 kr. Kcal: 788
Tisdag: Örtkryddade hamburgare. Portionspris: 18 kr. Kcal: 509
Onsdag: Indisk kikärtsgryta. Portionspris: 12,25 kr. Kcal: 510
Torsdag: Laxgratäng. Portionspris: 30 kr. Kcal: 380
Fredag: Fläskkarré med chilicoleslaw. Portionspris: 21,62 kr Kcal: 474
Lördag: Sötpotatissoppa med bönor. Portionspris:24,50 kr. Kcal: 450
Söndag: Kycklinggryta. Portionspris: 22,35 kr. Kcal: 414
Efterrätt 1: Rabarber- och jordgubbspaj. Portionspris: 5,73 kr Kcal: 328
Efterrätt 2: Kladdkaka med hallon. Portionspris: 6,11 kr. Kcal: 300
Inköpslistan landade på 61 varor som kostar 1523 kr att köpa på nätet, vilket låter jättemycket för en vecka MEN då är ALLT med utom smör, olja, salt, peppar och vissa tillbehör (andra tillbehör är dock med), även sådant som de flesta säkert har hemma, som mjöl, ägg, kryddor osv.
Håll till godo och skriv gärna en rad. Jag kommer säkert göra det här fler gånger.
