Vi som vill bli mer hälsosamma fast vi är gravida :)

Igår hade jag en ångestdag så jag tröståt chips & godis. Känner mig så "svag" just nu och känslorna tar verkligen makten över mig.. :(

Men men, ny dag - nya tag! Skönt att man inte är ensam att "synda" ibland ;P

Hehe ????? låter göttigt! ??

Oj gjorde smilisar på mobben och d blev ? :P

Hej och välkommen! Kul med en till här som man kan vädra tankar, känslor och tips med!

Är också i v 23 och gått upp 8 kg så jag känner som du.. att jag har ångest. fast om jag räknar från vikten på inskrivningssamtalet så har jag gått upp 3-4 kg. Det sa bara pang första månaden och gick upp 5 kg innan inskrivningen typ. Med sonen gick jag upp 13 kg och det kändes lagom liksom. Jag blev smått ätstörd efter sonen och vill inte hamna där igen. Det var det enda som betydde något.. Att gå ner i vikt. jag är en allt eller inget person. antingen tokbantar jag och toktränar eller så är jag helt tvärtom. Svart eller vitt. Därför tänkte jag kanske att man kunde komma in i hälsosammare matvanor + regelbundna promenader nu under graviditeten så man har det naturligt sen när man har fött men det går ju så där än så länge.. När jag har ångest och sånt tappar jag all självdiciplin som finns. Finns ingen bättre medicin än tröstätning.. Hatar den sidan av mig själv. Men jag går i terapi iaf så jag jobbar med det..

Nä har provat KBT och det funkar inte riktigt för mig.. Lite mer "deep shit" sen barndomen osv. tror jag. :P Men jag jobbar iaf på det och tar ansvar för att jag inte mår 100.

Nu ska jag snart gå ut på en morgonpromenad, ska bli skönt :) Åt nyttigt hela dagen igår = heja mig!!

Hej tjejer hur går det här? Här går det faktiskt väldigt bra m kosten iaf och kom ut på en kvällspromenad ikv. Gillas!! har dragit ner på kolhydraterna och ökat fettet för att försöka bli av m mitt sötsug och blodsocker stegringar som sedan sjunker och man blir trött/sugen på ngt. Ska försöka komma ut på morg. promenad imorgon också! =) Hejja hejja!!

Larv skrev 2014-06-02 07:46:52 följande:

Tack så mycket för bra svar! Känns skönt att kunna diskutera med likasinnade
Igår bestämde jag mig för att köra lite striktare lchf ett tag för att se om det blir bättre. Har nog varit allt för liberal en period och det märks eftersom jag blir hungrig/trött snabbt efter en måltid samt att jag fått ett enormt sockersug!
Fixade äggröra och bacon igår som jag äter till frukost just nu på jobbet, supergott!
Hoppas att det kommer att vara lösningen att vara lite mer strikt
Planerar att åka till gymmet direkt efter jobbet idag också.

Vad jobbigt med ditt knä! Se till att vila så länge det krävs så att du blir ordentligt bra och inte behöver dras med det i onödan.

Kram och tack för välkomnandet!

Välkommen hit!! =)

Är inte du lite rädd att äta för strikt lchf när du är gravid? =) Jag har väl också tänkt äta lite åt lchf hållet men vågar nog inte vara superstrikt för man e ju ändå rädd att de ska på verka barnet på ngt vis =)

Känner verkligen mer och mer att jag börjar bli av m. sötsug osv, =) så skönt! Imorse blev det en morgonpromenad och i kylen står 2 st chiapuddingar som jag ska prova imorgon morgon =) En m. krämig koksmjölk + vaniljpulver och en med gräddmjölk och vaniljpulver =)

Ska bli kul att testa!! =) Chiafrön ska ju vara supernyttigt! =) Har även provat att baka 2 socker/glutenfria kakor idag men hade fel sötningsmedel så de blev sådär.. :/ Stevias bismak tog över ganska mycket men annars var de jättegoda =)

Åh va gott de var m chiapudding???? gjorde en sats ikväll som jag ska äta imorgon på frukosten på jobbet, ikväll blev det dock 2 smörgåsar + 1 glas oboy! men det unnar jag mig :) För övrigt har det gått bra med kosten nästan hela helgen. Blev thai mat i söndags. Annars helt ok mat :)

Jobbigt med foglossning:( din stackare!

Femifamiljen: Det finns väl inget ont som inte har något gott med sig! :)

Måste verkligen tipsa om "falsk potatissallad" m smörstekt zucchini istället för potatis . Kände knappt skillnad. Gott att kunna äta typ sol potatissallad till grillat ?

Jag känner att min mage är jätte stor :( men det är väl vanligt när de e andra graviditeten. Men man är ju lite rädd hur det ska sluta. :/ jag kan inte ha sånt hemma. Fast jag inte är sugen slinker handen ner i påsen så fort jag öppnar skafferiet. Min pojkvän gömmer sånt om han köper hem.