hjälp med lchf

Kroppen är oförutsägbar och tappar sina kilon när den "vill". Att du går ner ryckvis har förmodligen inte med LCHF att göra. Hade du PMS, mens eller ägglossning den veckan du inte gick ner? Det kan påverka. Det gäller att inte tappa sugen när vågen stå stilla.

Var veckan efter mens konstig nog, men ja kanske min kropp då inte vill gå ner veckan efter :D ja, jag kämper på! Har lyckats ta bort mjölk från kaffet nu, hoppas jag ser resultat denna veckan.

Vet det ska gå i en bra takt, men man blir så dålig på att vänta, men 7kg på en månad kan jag väl inte klaga på.

Det är helt normalt. Kroppen med sin viktnedgång hamnar i platåer ibland. Jag åt LCHF i fyra månader, och hade efter en månad gått ner 8 kg (varav 6 de första två veckorna!), efter två månader 3 kg, efter tre månader 0 och efter fyra månader 4 kg, precis de 15 överviktskilon jag ville bli av med, men du ser: olika resultat varje månad.

Blir bara så jobbigt att vänta :) Men ja, blir glad att det är normalt iaf!
tack för svaren!

Men om du tycker det är jobbigt att det går slött får du väl äta ordentlig lchf och skippa mjölk och finncrisp.
Finncrisp ska man inte äta om ens mål är att gå ner i vikt. Vissa kan gå ner i vikt ändå men eftersom du inte gör det är det väl bäst att skippa.
äter du inte strikt är det inte konstigt att inget händer eftersom det är det som krävs för de flesta :)