hjälp med lchf

Men om du tycker det är jobbigt att det går slött får du väl äta ordentlig lchf och skippa mjölk och finncrisp.
Finncrisp ska man inte äta om ens mål är att gå ner i vikt. Vissa kan gå ner i vikt ändå men eftersom du inte gör det är det väl bäst att skippa.
äter du inte strikt är det inte konstigt att inget händer eftersom det är det som krävs för de flesta :)