• 130214

    Subway, 100 kr för en macka och dryck?!

    Va en sväng förbi Subway idag. Fick en smärre chock av priserna. Är inte snål på mat i och äter ofta ute.
    Men 100 spänn för deras meny, dvs macka, dryck och valfritt av ett äpple/liten chips/en cookie.
    Sjukt dyrt och ovärda pengar för billigt bröd och pålägg från kantiner?!

    Det värsta var nästan att ska man ha menyn så får man betala lite extra än om man köper det separat.
    Vegomacka 70 kr, mjölk 13 kr, äpple 7 kr. "Menyn" kostar 100 kr!!

    Visst kan man välja en läsk för 19 kr men man måste ändå lägga till 3 spänn bara för att få "menyn"...

    Har inga problem att betala en hundring för en grillad surdegsmacka med sallad och en riktig latte på café men det här var ju löjligt...


  • Svar på tråden Subway, 100 kr för en macka och dryck?!
  • 130214

    Här är en dietisternas rekommenderad fördelning av matintag för en normal diet på 2000 kcal:

    Frukost 400 kcal

    Mellanmål 100 kcal

    Lunch 660 kcal

    Mellanmål 200 kcal

    Middag 500 kcal

    Kvällsmål 140 kcal

  • h8him
    Elin 885 skrev 2013-01-25 11:27:25 följande:
    jag äter var tredje timme...
    Självklart kan man inte äta så många fler kalorier per måltid om man äter så ofta.Flört
  • Dominant
    Elin 885 skrev 2013-01-25 11:20:13 följande:
    en halv smörgås...eh hur stora är dina smörgåsar som du brukar äta egentligen??? deras 15cm är ju jättestor och jättemycket mat ju.
    men som sagt jag äter inte en gång om dagen som du verkar göra heller så.
    Hur mycket väger du?
  • Elin 885
    130214 skrev 2013-01-25 11:30:15 följande:



    350 kcal är lite! Väldigt lite!
    Lunchen ska vara dagens största mål och en normal portion lagad mat innehåller 5-600 kcal!
    beror på vilken av alla näringsläror man följer.
    säg att jag äter 400kcal till frukost, 200kcal till mellis, 350kcal till lunch, 200kcal till mellis igen och så 400kcal till middag det blir ungefär 1500 kcal, vilket är normalt för någon som är så kort som jag. sen tränar jag bort ca 300kcal men äter då lite mer de dagarna, oftast till mellis.
  • Elin 885
    Dominant skrev 2013-01-25 11:35:28 följande:
    Hur mycket väger du?
    hur så?
  • Elin 885
    130214 skrev 2013-01-25 11:33:56 följande:
    Här är en dietisternas rekommenderad fördelning av matintag för en normal diet på 2000 kcal:

    Frukost 400 kcal
    Mellanmål 100 kcal
    Lunch 660 kcal
    Mellanmål 200 kcal
    Middag 500 kcal
    Kvällsmål 140 kcal
    200kcal är alldels för mkt för mig, jag är för kort för det. 2000 kcal är det normala för en normalbyggd man. en normalbyggd kvinna ska äta 1800kcal efter vad jag har läst.
  • Dominant
    Elin 885 skrev 2013-01-25 11:36:41 följande:
    hur så?
    För jag undrar naturligtvis, det är därför man ställer frågor.
  • Elin 885
    Dominant skrev 2013-01-25 11:38:15 följande:
    För jag undrar naturligtvis, det är därför man ställer frågor.
    ok men jag vill inte svara på det. kan säga att jag enligt mitt bmi är överviktig vilket stämmer med verkligheten, jag tränar dock mycket styrketräning vilket gör att jag har väldigt mkt muskler på min kropp så bmi är aningen missvisande i mitt fall. mina ben är bara muskler, mina armar likaså.
  • h8him
    Elin 885 skrev 2013-01-25 11:36:19 följande:
    beror på vilken av alla näringsläror man följer.
    säg att jag äter 400kcal till frukost, 200kcal till mellis, 350kcal till lunch, 200kcal till mellis igen och så 400kcal till middag det blir ungefär 1500 kcal, vilket är normalt för någon som är så kort som jag. sen tränar jag bort ca 300kcal men äter då lite mer de dagarna, oftast till mellis.
    Du måste vara väldigt kort om du vill tro att ditt totala energibehov per dag ligger på 1500 kcal trots att du tränar 4 tunga styrkepass och 2 spinningpass per vecka...
  • 130214

    En NORMALBYGGD kvinna ska äta 2000 kcal förutsatt att hon rör på sig normalt och är frisk i övrigt!

    Din bantardiet är inget du ska använda som referensmall.

    Herregud!

Svar på tråden Subway, 100 kr för en macka och dryck?!