Träningsnördar - här samlas vi!
MrsTM skrev 2011-07-20 12:10:06 följande:
Hej! Ny i tråden, har fyra göteborgsvarv och en tjejklassiker bakom mig!Har nu ledsnat lite på löpträning och tränar istället extra mycket styrka då jag försöker bli gravid. Ryggen ska orka släpa runt bebben både före och efter förlossning! =)
Gummibandsträning i hemmets lugna vrå is da shit! För att inte tala om maghjul, en bättre magträning finns inte. Börja från stående, rulla fram tills näsan är rakt ovanför hjulet och kroppen är rak. Stå kvar i plankan i 20 sekunder, dra tillbaka. Upprepa tio gånger! Sen värker magmusklerna i fyra dagar efteråt, men det är det banne mig värt, ha ha!
Bra tråd detta!
Fattig student skrev 2011-07-20 12:14:45 följande:
Men gud, vad var det för insekt?Fattig student skrev 2011-07-20 12:18:50 följande:
Maghjul låter som något som skulle passa mig! Synd att gymmet inte har det redskapet dock.Vet du bra övningar med pilatesboll? Tänkte börja med det nästa vecka.
Välkommen förresten!
